PROGRAMME
NEVACHE CLAREE
– BRIANCONNAIS
– QUEYRAS – VALLOUISE
DEMI-JOURNEE
Initiez-vous
à la conduite d’attelage de chiens de
traineaux. Durant une demi-journée, vous gouterez au plaisir de la
glisse,
grâce à de formidables compagnons à quatre pattes. Vous traverserez des
paysages enneigés digne de figurer dans les récits des grands
explorateurs.
Conseillé par un musher professionnel, il ne vous faudra que quelques
instants
pour maitriser et apprécier pleinement une activité mêlant complicité
et grands
espaces.
±
200m / 2h30 d'activité chiens de traineaux
JOURNEE (avoir déjà pratiqué, et en dehors des périodes scolaires et site de replis ski de fond)
Accomplissez
un vieux rêve d’explorateur, et
laissez-vous embarquer pour une journée à chiens de traineaux.
Découvrez sans
trop d’effort, les espaces sauvages de nos belles vallées, tractés pour
nos
amis à quatre pattes aux yeux attendrissant. Durant le repas du midi,
c’est autour
d’un feu, ou attablé dans un refuge, que vous prendrez conscience du
caractère
exceptionnel d’une telle aventure. Les chiens reposés et vous
rassasiés, vous
repartirez, cette fois, à la descente, en direction de votre point de
départ
pour clôturer une journée chargée d’émotion et d’émerveillement.
±
400m / 5h d'activité chiens de traineaux
Le
programme proposé est
la ligne de conduite majeure de ce séjour. Nos
mushers peuvent être amenés à modifier
quelque peu l’itinéraire, pour pallier à d’éventuels imprévus, tels
que : un
enneigement excessif, des conditions météo défavorables, etc.
Faites-nous
confiance, toute modification, est toujours faite dans votre intérêt,
pour
votre sécurité et pour un meilleur confort !
FICHE
PRATIQUE
ACCUEIL
Le
matin à 9h30. L’après-midi à 14h.
DISPERSION
Le matin vers
12h. L’après-midi vers 16h30.
ACCÈS
-
Par le train : www.voyages-sncf.com
Depuis
Paris
Gare
Austerlitz jusqu’à la gare SNCF de
Briançon, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04
92 502 505.
Depuis
Paris
Gare
de Lyon jusqu’à la gare TGV de
Oulx ou de Bardonecchia en Italie, vous empruntez les navettes 05
Voyageurs -
Tél : 04 92 502 505.
Depuis
Lyon
Gare
Part Dieu jusqu’à la gare TGV de
Oulx ou de Bardonecchia en Italie, vous empruntez les navettes 05
Voyageurs -
Tél : 04 92 502 505.
Depuis
Grenoble
à
la gare TGV, en TER jusqu’à Briançon
ou en car, renseignements à la Scal - Tél 04 92 21 12 00. Puis, vous
empruntez
les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.
Depuis
Marseille
St
Charles jusqu’à la gare SNCF de
Briançon, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04
92 502 505.
-
Par la route : www.viamichelin.fr ou
www.covoiturage.fr
Depuis
Paris : A6
jusqu’à Lyon
puis A48 jusqu’à Grenoble.
Depuis
Grenoble : RN91
puis RN94
jusqu’à Briançon.
Depuis
Marseille : A51 puis
RN94
jusqu’à Briançon.
Depuis
Briançon : prendre
la
direction de Montgenèvre, Turin.
Depuis
Bardonecchia Italie : à la
sortie du
Tunnel de Fréjus, suivre la Direction Turin et sortir à Oulx. Puis
suivre la
direction France,
Gap, via le Col
de
Montgenèvre.
Répondeur
sur l’état
des routes au : 04 92 24 44 44
PARKING
Vous
avez la possibilité de laisser
votre voiture sur le parking de chaque village. Nous n’avons jamais
rencontré
de problème.
NIVEAU
Niveau
2 sur une échelle de 5 :
- 2 à 5
h d’activité chiens de traineaux.
- 200 à
400 mètres de dénivelées cumulés en montée et/ou en descente. Il vous
faudra
aider les chiens à la montée et les freiner à la descente !!!
- sac à
dos léger.
PARTICIPANTS
De
1 à 4 personnes. (un attelage par
personne !)
ENCADREMENT
Par un
musher diplômé
d’état connaissant bien le massif.
EQUIPEMENT
INDIVIDUEL A PREVOIR SUR VOUS et
DANS VOTRE SAC A DOS
Le
principe des multicouches permet de gérer
quasiment toutes les situations. Ces couches doivent toujours être avec
vous,
car en montagne le temps change très vite. Privilégiez des vêtements
qui
sèchent rapidement. Préférez la laine, la soie et les fibres
synthétiques qui
permettent de rester au sec et au chaud bien plus longtemps et donc
proscrire
le coton. Eviter les anoraks : trop chauds et encombrants.
SUR VOUS
·
1
t-shirt à manches longues en matière respirante (synthétique, soie,
laine...).
·
1
veste polaire légère.
·
1
veste polaire chaude ou une doudoune légère.
·
1
veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
·
1
bonnet et des gants imperméables et chauds pour se protéger du froid ou
du
vent.
·
1
pantalon de montagne.
·
1
paire de chaussettes. Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée
(sans
coton).
·
1
paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et
imperméables, à
semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les
chaussures
neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
·
1
paire de guêtre. (facultatif)
·
1
paire de lunettes de soleil d’excellente qualité. (indice 3 à 4)
·
2
bâtons télescopiques. (facultatif)
DANS VOTRE
SAC A DOS
DE 15L (équipé de porte matériels)
·
1
thermos ou une gourde de préférence isotherme 1,5 litre minimum.
·
1
crème solaire et stick à lèvre protecteur.
·
1
couteau de poche de type Opinel, 1 boite plastique hermétique (0,3
litre
minimum), 1 gobelet, 1 jeu de couvert (fourchette, cuillère).
·
1
petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte
d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
·
1
petit rouleau de papier toilette, mouchoirs.
·
1
petit appareil-photo. (facultatif)
·
1
sac plastique permettant de protéger le contenu du sac à dos, ou 1
sur-sac, ou
1 poncho.
·
1
trousse de premier secours :
o
votre
traitement habituel (toujours sur vous, c’est impératif).
o
des
jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
o
des
doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).
o
des
médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
Pour
plus de détail, nous vous invitons à consulter notre page conseils sur
internet
: http://www.lattributrando.com/conseils-equipements.html
Quel que
soit
l’activité choisie, elle nécessite une préparation physique adaptée. La
randonnée est un sport d’endurance. Lorsque vous pratiquez
régulièrement (au
moins une fois par semaine) la randonnée, la natation, la course à pied
ou le
vélo, vous êtes préparés à la majorité de nos séjours. Sinon, commencez
à vous
préparer. Pour cela, entrainez-vous deux à trois mois avant le départ.
Vous
profiterez alors au mieux de vos vacances. A défaut, vous risquerez
courbatures, blessures etc. Cette préparation est aussi l’occasion de
tester
votre matériel : sac à dos, chaussures… et d’en maîtriser toutes
les
fonctions et les réglages.
Avant
tout, prendre
conseil auprès de votre médecin généraliste, surtout, si vous ne
pratiquez pas
une activité sportive.
S’entrainer
en
faisant le sport pour lequel on se prépare est la meilleure solution.
Cette
préparation se
déroule en trois phases :
1ère Reprise
d’une activité sportive générale (1 mois)
Mobilisation
de tout
votre corps lors de petites séances, réparties en un petit footing d’au
moins
20 à 30 minutes, ou d’une marche nordique de 60 à 90 minutes, suivi
d’une
séance d’étirement, le tout, deux fois par semaine.
2ème Préparation
à la randonnée (1 mois)
Gardez une
séance de
la phase 1, mais passez à une heure de footing ou deux heures de marche
nordique. Remplacez la deuxième séance par une randonnée d’une
demi-journée
avec un sac à dos chargé entre 5 et 10kg, selon le séjour envisagé.
Toujours
finir par une séance d’étirement.
3ème
Préparation spécifique à votre randonnée (1 mois)
Maintenez
la phase 2,
mais passez à une journée entière de randonnée, à un rythme de marche
égal ou
supérieur à 4km/h, et sur une distance égale ou supérieure à 15km. Si
vous ne
trouvez pas le temps pour des journées entières, faites du vélo deux à
trois
heures. Toujours finir par une séance d’étirement.
Durant
cette
préparation, veillez à vous hydrater régulièrement (toutes les 20 à 30
minutes)
et adapter votre régime alimentaire à ce surcroît d’activité.
Pour vous
aider,
voici deux références bibliographiques :
-
Randonnée, Les
chemins à suivre… S’initier et Progresser – Edition Amphora.
- Guide de
la
randonnée en montagne par Christine Janin – Edition Albin Michel.
DATES
Départ
possible à votre convenance, tous les
jours de la semaine du 15 décembre au 15 mars, suivant la
disponibilité du
musher.
Merci
d’indiquer sur le bulletin
d’inscription les autres dates qui vous conviendraient également (par
exemple
possibilité de décaler de un ou deux jours avant ou après…), ceci au
cas où le
musher ne serait pas disponible aux premières dates choisies.
La saison
idéale pour parcourir l’itinéraire
se situe de fin décembre à fin mars. Avant et après, les conditions
météorologiques peuvent être difficiles.
Transport possible depuis votre hébergement 25€/p
(Montgenèvre, Briançon, Serre Chevalier)
PRIX
