Hiver

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VALLEE DE LA CLAREE EN TELEMARK

OU EN SKI DE RANDONNEE

Randonnée itinérante avec un guide de haute montagne

6 jours, 5 nuits, 5 jours de ski

 

 

 

 

 

GEO-LOCALISATION
C’est au cœur des Alpes sur le 45° parallèle, à égal distance du Pôle Nord et de l’Equateur, que se cache une vallée épargnée par les affres de la vie contemporaine. Les usines à ski défigurant les paysages, détruisant la faune et la flore n’ont pu s’installer ici. Dans la Haute Clarée la nature est partout, et l’habitat traditionnel est resté intact, à croire que le temps s’est arrêté pour préserver cet espace.

ESPRIT DU SEJOUR
Voici une vallée sauvage, avec de large vallon, ouvert sur des panoramas grandioses. La topographie du lieu est un vrai délice pour les amateurs de ski de randonnée aimant les grands espaces. La proximité de l’Italie donne un accent chantant à cette vallée hors du monde. Face à la quiétude et au silence de l’hiver, vous serez déconnectés du quotidien !.

POINTS FORTS
- Une Vallée classée et protégée
- Des refuges confortables et typiques
- Un guide pour 8 personnes
- Un enneigement abondant
- Randonnées en altitude jusqu’à 3000m
- Un itinéraire varié

 

PROGRAMME

 
JOUR 1

Accueil à Névache en fin de journée. Distribution et vérification du matériel. Installation et présentation de la semaine.

 

JOUR 2 Vallon de Buffère

Nous traverserons le village de Névache, pour longer la Clarée gelée, avant de bifurquer dans le vallon de Buffère. En passant devant le refuge, nous y déposerons le surplus de matériel et monterons léger aux crêtes de l’Echaillon durant l’après-midi. Le retour sur Buffère se fera par une belle pente ou la neige reste longtemps poudreuse.

+476m + option ± 493m / 5h de ski

 

JOUR 3 Le Chardonnet

C’est par les crêtes de Baudes, que nous poursuivrons ce tour. Orienté plein sud, le soleil nous réchauffera durant cette courte montée. Du sommet nous plongerons plein nord par le bois de Suly. L’excellente qualité de la neige sur ce versant froid et, la clarté de la forêt, font de cette descente un des « must » de la Clarée. Puis nous prendrons la direction du refuge du Chardonnet pour en explorer les alentours.

+495m -758m +417m  / 6h de ski + option ± 400m

 

JOUR 4 Laval

Au programme de la journée : un sommet au nom évocateur le Pic Ombière. Cette belle pyramide de 2835m plantée dans un décor majestueux, et visible du refuge, est un appel au grand ski. Ses larges pentes nous permettrons d’y dessiner des courbes parfaites. De retour au refuge avec un p_ _ _n Bière à la main et un repas chaud, vous aurez le plaisir de contempler vos traces, œuvre éphémère qui disparaitra à la prochaine chute de neige. Durant le reste de la journée nous rejoindrons le refuge de Laval.

+602m -982m +180m / 6h de ski

 

JOUR 5 Ricou

Objectif 3000m ! Avec le Rocher de la Grande Tempête, rempare minéral entre la Clarée et la vallée Etroite. Ce sommet offre un panorama extraordinaire sur les alpes. Ce sera aussi le moment de mettre en pratique toute les techniques et les connaissances que nous aurons acquis depuis le début de la semaine : pas de conversion, lecture de terrain, court passage technique… Un régal pour les amoureux de grand espace.

+972m -887m / 5h de ski

 

JOUR 6 Le Vallon

Pour clôturer la semaine, rien de moins que 1400m de descente ! Nous abandonnerons le refuge douillet de Ricou, pour l’ascension du Pic du Lac Blanc, d’où la vue sur le massif des Ecrins est splendide. Après un dernier coup d’œil sur l’ensemble de la Clarée, c’est un véritable plongeon, sur près de 10km en direction de Névache, qui nous remmènera à notre point de départ. Cette odyssée vous aura fait découvrir une vallée sauvage au patrimoine remarquable (site naturel classé depuis 1992), avec des refuges tous plus confortable les uns que les autres.

+865m -1380m / 6h de marche

 

Le programme proposé est la ligne de conduite majeure de ce séjour. Votre guide peut être amené à modifier quelque peu l’itinéraire, pour pallier à d’éventuels imprévus, tels que : un enneigement excessif, des conditions météo défavorables, etc.

 

Faites-nous confiance, toute modification, est toujours faite dans votre intérêt, pour votre sécurité et pour un meilleur confort !

 

 

FICHE PRATIQUE

 

ACCUEIL

Accueil à Névache Ville Haute en fin de journée. Distribution du matériel et présentation du séjour.

DISPERSION
Le jour 6 à Névache Ville Haute en fin d’après-midi.

ACCÈS

- Par le train : www.voyages-sncf.com

Depuis Paris Gare Austerlitz jusqu’à la gare SNCF de Briançon, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Paris Gare de Lyon jusqu’à la gare TGV de Oulx ou de Bardonecchia en Italie, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Lyon Gare Part Dieu jusqu’à la gare TGV de Oulx ou de Bardonecchia en Italie, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Grenoble à la gare TGV, en TER jusqu’à Briançon ou en car, renseignements à la Scal - Tél 04 92 21 12 00. Puis, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Marseille St Charles jusqu’à la gare SNCF de Briançon, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

- Par la route : www.viamichelin.fr ou www.covoiturage.fr

Depuis Paris : A6 jusqu’à Lyon puis A48 jusqu’à Grenoble.

Depuis Grenoble : RN91 puis RN94 jusqu’à Briançon.

Depuis Marseille : A51 puis RN94 jusqu’à Briançon.

Depuis Briançon : prendre la direction de Montgenèvre, Turin. Entrer dans la Vallée de la Clarée RD94. Vous traversez les villages de la Vachette, Val des Près, Plampinet.

Depuis Bardonecchia Italie : à la sortie du Tunnel de Fréjus, suivre la Direction Turin et sortir à Oulx. Puis suivre la direction France, Gap, via le Col de Montgenèvre. Peu avant Briançon, prendre à droite et entrer dans la Vallée de la Clarée RD94. Vous traversez les villages de la Vachette, Val des Près, Plampinet.

 

Répondeur sur l’état des routes au : 04 92 24 44 44

PARKING
Vous pouvez laisser votre véhicule une semaine sans souci sur le parking de Ville Haute. Nous n’avons jamais rencontré de problème.

HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE

Si vous désirez arriver la veille ou rester une nuit supplémentaire, nous vous conseillons :

- Auberge les Mélèzets : Fortville 05100 NEVACHE Tél : 04 92 20 08 34 – Demi-pension à partir de 55€/personne – www.les-melezets.site-fr.fr

- Gite la Découverte : Ville Basse 05100 NEVACHE Tél : 04 21 21 18 25 – Demi-pension à partir de 50€/personne – www.la-decouverte.com

 

NIVEAU

Niveau 4 sur une échelle de 5 :

- 5 à 6 h de ski par jour.

- 500 à 1400 mètres de dénivelées cumulés en montée et/ou en descente.

- itinéraire à ski en montagne.

- sac à dos pour la semaine.

 

GROUPE 

De 6 à 8 personnes.

 

ENCADREMENT 

Par un guide de haute montagne diplômé d’état connaissant bien le massif.

 

HÉBERGEMENT 

L’hébergement du soir se fait en gîtes et refuges confortables, typiques chalets d’alpages, en dortoirs de 4 à 8 places. C’est ce qui fait le charme d’une randonnée en montagne : le dépaysement même dans l’hébergement. Si vous craignez de ne pas trop dormir, n’oubliez pas les boules « Quies » ou les tampons « Ear ». La douche? Les sanitaires? C’est vrai, ce n’est pas comme chez soi et cela fait partie du dépaysement. Cela permet de « remettre les choses à leur place » et de se rappeler que l’eau est précieuse. Cela dit, vous trouverez des douches chaudes dans chaque refuge mais il faudra partager le « temps » sous la douche.

Les deux pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Si le temps est mauvais, votre guide fera le maximum pour trouver un abri de manière à profiter du repas et de la pause de midi.

 

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR SUR VOUS et DANS VOTRE SAC A DOS

Le principe des multicouches permet de gérer quasiment toutes les situations. Ces couches doivent toujours être avec vous, car en montagne le temps change très vite. Privilégiez des vêtements qui sèchent rapidement. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud bien plus longtemps et donc proscrire le coton. Eviter les anoraks : trop chauds et encombrants.

Soyez vigilant sur le poids des sacs à dos (eau et pique-nique inclus : environs 8kg pour les adultes). Bon à savoir : le guide se fera un plaisir de faire l’inventaire des sacs à dos !!!

 

SUR VOUS

·         1 t-shirt à manches longues en matière respirante (synthétique, soie, laine...).

·         1 veste polaire légère.

·         1 veste polaire chaude ou une doudoune légère.

·         1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

·         1 bonnet et des gants imperméables et chauds pour se protéger du froid ou du vent.

·         1 pantalon de montagne.

·         1 paire de chaussettes. Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée (sans coton).

·         1 paire de guêtre. (facultatif)

·         1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité. (indice 3 à 4)

·         2 bâtons télescopiques. (facultatif)

 

DANS VOTRE SAC A DOS DE 35L (équipé de porte matériels)

·         1 thermos ou une gourde de préférence isotherme 1,5 litre minimum.

·         1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.

·         1 couteau de poche de type Opinel, 1 boite plastique hermétique (0,3 litre minimum), 1 gobelet, 1 jeu de couvert (fourchette, cuillère).

·         1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.

·         1 petit rouleau de papier toilette, mouchoirs.

·         1 petit appareil-photo. (facultatif)

·         1 sac plastique permettant de protéger le contenu du sac à dos, ou 1 sur-sac, ou 1 poncho.

·         1 change :

o    1 paire de chaussette. Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée.

o    1 t-shirt à manches longues en matière respirante (synthétique, soie, laine...).

o    1 sous vêtement.

·         1 trousse de premier secours :
o    votre traitement habituel (toujours sur vous, c’est impératif).
o    une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large.
o    des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
o    des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).
o    des anti-inflammatoires prescrit par votre médecin.
o    des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
o    des médicaments contre la diarrhée.
o    une couverture de survie.

·         1 kit " Tanière ! " :
o    1 drap de sac (le duvet est inutile).
o    1 lampe frontale.
o    1 nécessaire de toilette (privilégier l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
o    1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
o    1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).

 

Pour plus de détail, nous vous invitons à consulter notre page conseils sur internet : http://www.lattributrando.com/conseils-equipements.html

 

PETITS CONSEILS DE SEB ! 

 

 

 

 

 


FORME PHYSIQUE

Quel que soit l’activité choisie, elle nécessite une préparation physique adaptée. La randonnée est un sport d’endurance. Lorsque vous pratiquez régulièrement (au moins une fois par semaine) la randonnée, la natation, la course à pied ou le vélo, vous êtes préparés à la majorité de nos séjours. Sinon, commencez à vous préparer. Pour cela, entrainez-vous deux à trois mois avant le départ. Vous profiterez alors au mieux de vos vacances. A défaut, vous risquerez courbatures, blessures etc., et peut être même handicaper le groupe. Cette préparation est aussi l’occasion de tester votre matériel : sac à dos, chaussures… et d’en maîtriser toutes les fonctions et les réglages.

 

PREPARATION ET ENTRAINEMENT

Avant tout, prendre conseil auprès de votre médecin généraliste, surtout, si vous ne pratiquez pas une activité sportive.

S’entrainer en faisant le sport pour lequel on se prépare est la meilleure solution.

 

Cette préparation se déroule en trois phases :

1ère Reprise d’une activité sportive générale (1 mois)

Mobilisation de tout votre corps lors de petites séances, réparties en un petit footing d’au moins 20 à 30 minutes, ou d’une marche nordique de 60 à 90 minutes, suivi d’une séance d’étirement, le tout, deux fois par semaine.

 

2ème Préparation à la randonnée (1 mois)

Gardez une séance de la phase 1, mais passez à une heure de footing ou deux heures de marche nordique. Remplacez la deuxième séance par une randonnée d’une demi-journée avec un sac à dos chargé entre 5 et 10kg, selon le séjour envisagé. Toujours finir par une séance d’étirement.

 

3ème Préparation spécifique à votre randonnée (1 mois)

Maintenez la phase 2, mais passez à une journée entière de randonnée, à un rythme de marche égal ou supérieur à 4km/h, et sur une distance égale ou supérieure à 15km. Si vous ne trouvez pas le temps pour des journées entières, faites du vélo deux à trois heures. Toujours finir par une séance d’étirement.

Durant cette préparation, veillez à vous hydrater régulièrement (toutes les 20 à 30 minutes) et adapter votre régime alimentaire à ce surcroît d’activité.

 

Pour vous aider, voici deux références bibliographiques :

- Randonnée, Les chemins à suivre… S’initier et Progresser – Edition Amphora.

- Guide de la randonnée en montagne par Christine Janin – Edition Albin Michel.

 

 

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voir nos conditions particulières de ventePRIX

            775€ par personne

 

 

Le prix comprend
·         Les frais d’organisation,
·         L'encadrement,
·         La nourriture et l’hébergement en pension complète,
·         La location du matériel,
·         Le jeton de douche.

 

Le prix ne comprend pas

·         Les boissons et dépenses personnelles,

·         Les assurances facultatives :

o   annulation voyage

o   interruption séjour

o   bagages et effets personnels

 

 

Bulletin d’inscription accompagné d’un acompte de 200€/personne

 

POUR EN SAVOIR PLUS

 

CARTOGRAPHIE

TOP25 - 3535OT Névache Mont Thabor

TOP25 - 3536OT Briançon Serre Chevalier

 

BIBLIOGRAPHIE

Voyageurs de la Clarée de René Siestrunck, édition le Tournefeuille.

Vallée de la Clarée de Gérald Lucas, édition du Fournel.

La soupe aux herbes sauvages d’Emilie Carles, Le Livre de poche.

Terre des Alpes n°11 hiver 2008.

Alpes magazine n°71 septembre-octobre 2001.

Alpes magazine n°45 mai-juin 1997.

Alpes magazine n°28 juillet-août 1994.

Trek magazine n°1502, n°350.

Journal le Monde édition du 26 juillet 2008.

 

FILMOGRAPHIE

Les Visiteurs de la Clarée d’Alain Massonneau.

Névache en été et en hiver de Philippe l’Eleu de la Simone.

 
 

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

 

LA TRIBU RANDO

 

Vallée de la Clarée

05100 NÉVACHE

 

TÉL : 04 92.21.34.63

 

Site internet : www.latriburando.com    /    E-mail : info@latriburando.com

 

 

Edition juillet 2014