Hiver

 

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LA CLAREE EN RAQUETTE ET PULKA

Randonnée itinérante accompagnée

6 jours, 5 nuits, 5 jours de marche

 
 

© Sébastien RENAUD 

 

 

 

GEO-LOCALISATION
C’est au cœur des Alpes sur le 45° parallèle, à égal distance du Pôle Nord et de l’Equateur, que se cache une vallée épargnée par les affres de la vie contemporaine. Les usines à ski défigurant les paysages, détruisant la faune et la flore n’ont pu s’installer ici. Dans la Haute Clarée la nature est partout, et l’habitat traditionnel est resté intact, à croire que le temps s’est arrêté pour préserver cet espace.

ESPRIT DU SEJOUR
Itinérance digne d’une expédition du grand nord, mais sans les contraintes que cela représente. Le confort et l’éloignement restent la priorité de ce séjour avec tout le dépaysement et l’originalité qu’offre le voyage avec pulka. Parcourez une vallée sauvage, avec de large vallon, ouvert sur des panoramas grandioses.

POINTS FORTS
- Un séjour itinérant atypique et confort grâce aux pulkas - 1 pour 3 à 4 personnes
- Des hébergements confortables et typiques
- Au cœur d’une vallée classée
- Randonnées en altitude jusqu’à 2700m
- Trois repas chaud le midi, en refuge d’altitude !


PROGRAMME


Qu’est-ce qu’une pulka ?

Ce n’est ni plus ni moins qu’une sorte de luge dans laquelle nous mettrons les affaires nécessaires à notre raid nordique (vêtements de rechange, vivre de courses, raquettes de secours…). La pulka a été utilisée de tout temps par les peuples du grand nord dans leurs transhumances et a largement fait ces preuves. Elle a l’avantage d’une grande capacité de chargement pour un effort de traction minimum et non de portage comme pour un sac à dos. Elle est donc beaucoup plus confortable pour ce type de circuit (pour 30kg chargés seul 7kg sont ressentis). Nous pourrons donc bénéficier pleinement de cette semaine sans nous casser les épaules et bénéficier de tout le confort nécessaire.


JOUR 1

Accueil à Névache Ville Haute à 18h. Installation et présentation de la semaine par votre moniteur raquettes.

 

JOUR 2 

Névache 1600m – Refuge Buffère 2076m – Col de Buffère 2427m

Départ pour cinq jours en pleine nature. Nous commencerons par une montée progressive pour nous habituer aux matériels, mais nulles craintes à avoir, nous fonctionnerons en équipe de 3 à 4 personnes par pulka. A la fois pour nous relayer, mais aussi pour franchir un obstacle, une congère… Nous rejoindrons ainsi le refuge de Buffère en fin de matinée, avant de faire un saut, en option, au col du même nom, sans les pulkas.

+476m avec pulka / 3h de marche - option ±361m sans pulka 2h de marche

 

JOUR 3

Refuge Buffère 2076m – Refuge Chardonnet 2230m – Col du Chardonnet 2638m

Départ du refuge après un copieux petit déjeuner et les pulkas chargées. C’est par un itinéraire sauvage, loin des traces conventionnelles que nous arriverons au refuge du Chardonnet en fin de matinée. Comme la veille nous prendrons notre repas au refuge. En début d’après-midi, pour ceux qui le souhaitent, nous partirons pour les 400 derniers mètres d’une ascension d’exception vers le col du Chardonnet, qui nous ouvre une vue extraordinaire sur l’ensemble du massif des Ecrins.

+219m avec pulka / 2h de marche - option ±408m sans pulka 3h de marche

 

JOUR 4 

Refuge Chardonnet 2230m – Refuge des Drayères 2180m – Lac de la Clarée 2459m

Nous entamerons cette troisième journée de randonnée par une descente, pour rejoindre la Clarée gelée une grande partie de l’hiver. Nous longerons ce torrent où, le givre scintille dès les premiers rayons du soleil et, donne à ce cadre un air de Laponie. Fidèle aux jours passés, durant l’après-midi, c’est sans les pulkas, que nous prendrons la direction du lac de la Clarée, dominé par de majestueuses montagnes. Retour en fin de journée au refuge des Drayères.

-380m +330m avec pulka / 3h30 de marche - option ±279m sans pulka 2h30 de marche

 

JOUR 5

Refuge des Drayères 2180m – Col des Muandes 2828m – Refuge de Laval 2050m

Cette journée a pour objectif le col des Muandes, point culminant de la semaine. Pour cette ascension nous ne nous encombrerons pas avec les pulkas, seul un sac à dos léger suffira. Sur ce secteur vous serez loin, loin de tout, les paysages y sont grandioses et sauvages. Dans ce paradis aux confins de la Clarée et des Hautes Alpes, les lacs sont endormis, pris par une épaisse couche de glace.

+648m -778m sans pulka / 6h de marche

 

JOUR 6 

Refuge de Laval 2050m – Névache 1600m

Retour en douceur sur Névache. Pour cette dernière randonnée nous traverserons tous les hameaux d’alpages de la Haute Clarée : Laval, Rochenoire, Jadis, Fontcouverte…. tous plus beaux les uns que les autres.

Nous ferons des haltes, tantôt pour découvrir les techniques de construction de ces chalets dont certains dépassent les 200 ans d’âge, tantôt pour une chapelle. Nous aurons ainsi, parcourus la quasi-totalité d’une vallée sauvage et classée depuis 1992. Dispersion sur Névache en fin d’après-midi.

-450m avec pulka / 4h30 de marche

 

Le programme proposé est la ligne de conduite majeure de ce séjour. Votre accompagnateur peut être amené à modifier quelque peu l’itinéraire, pour pallier à d’éventuels imprévus, tels que : un enneigement excessif, des conditions météo défavorables, etc.

Faites-nous confiance, toute modification, est toujours faite dans votre intérêt, pour votre sécurité et pour un meilleur confort !

 

 

FICHE PRATIQUE

 

ACCUEIL

Accueil à Névache Ville Haute à 18h. Installation dans votre hébergement et présentation de la semaine.

DISPERSION
Le jour 6 à Névache Ville Haute en fin d’après-midi.

 

ACCÈS


- Par le train : www.voyages-sncf.com


Depuis Paris Gare Austerlitz jusqu’à la gare SNCF de Briançon, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Paris Gare de Lyon jusqu’à la gare TGV de Oulx ou de Bardonecchia en Italie, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Lyon Gare Part Dieu jusqu’à la gare TGV de Oulx ou de Bardonecchia en Italie, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Grenoble à la gare TGV, en TER jusqu’à Briançon ou en car, renseignements à la Scal - Tél 04 92 21 12 00. Puis, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Marseille St Charles jusqu’à la gare SNCF de Briançon, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

 

- Par la route : www.viamichelin.fr ou www.covoiturage.fr

Depuis Paris : A6 jusqu’à Lyon puis A48 jusqu’à Grenoble.

Depuis Grenoble : RN91 puis RN94 jusqu’à Briançon.

Depuis Marseille : A51 puis RN94 jusqu’à Briançon.

Depuis Briançon : prendre la direction de Montgenèvre, Turin. Entrer dans la Vallée de la Clarée RD94. Vous traversez les villages de la Vachette, Val des Près, Plampinet.

Depuis Bardonecchia Italie : à la sortie du Tunnel de Fréjus, suivre la Direction Turin et sortir à Oulx. Puis suivre la direction France, Gap, via le Col de Montgenèvre. Peu avant Briançon, prendre à droite et entrer dans la Vallée de la Clarée RD94. Vous traversez les villages de la Vachette, Val des Près, Plampinet.

 

Répondeur sur l’état des routes au : 04 92 24 44 44

 

PARKING
Vous pouvez laisser votre véhicule une semaine sans souci sur le parking de Ville Haute. Nous n’avons jamais rencontré de problème.

HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE

Si vous désirez arriver la veille ou rester une nuit supplémentaire, nous vous conseillons :

- Auberge les Mélèzets : Fortville 05100 NEVACHE Tél : 04 92 20 08 34 – Demi-pension à partir de 55€/personne – www.les-melezets.site-fr.fr

- Gite la Découverte : Ville Basse 05100 NEVACHE Tél : 04 21 21 18 25 – Demi-pension à partir de 50€/personne – www.la-decouverte.com

 

NIVEAU

Niveau 3 sur une échelle de 5 :

- 5 à 6 h de marche par jour.

- 500 à 800 mètres de dénivelées cumulés en montée et/ou en descente.

- itinéraire à raquette en montagne.

- sac à dos léger pour la journée.

- une pulka pour 3 à 4 personnes en alternance.

 

GROUPE 

De 6 à 8 personnes.

 

ENCADREMENT 

Par un accompagnateur en montagne diplômé d’état connaissant bien le massif.

 

HÉBERGEMENT 

L’hébergement du soir se fait en gîtes et refuges confortables, typiques chalets d’alpages, en dortoirs de 4 à 8 places. C’est ce qui fait le charme d’une randonnée en montagne : le dépaysement même dans l’hébergement. Si vous craignez de ne pas trop dormir, n’oubliez pas les boules « Quies » ou les tampons « Ear ». La douche? Les sanitaires? C’est vrai, ce n’est pas comme chez soi et cela fait partie du dépaysement. Cela permet de « remettre les choses à leur place » et de se rappeler que l’eau est précieuse. Cela dit, vous trouverez des douches chaudes dans chaque refuge mais il faudra partager le « temps » sous la douche.

Les deux pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Si le temps est mauvais, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri de manière à profiter du repas et de la pause de midi.

PORTAGE DES BAGAGES
Nous vous fournissons en début de séjour, des sacs étanches adaptés à la pulka. Le poids par personne ne doit pas dépasser 8kg, soit environ 30l par personne.

Liste idéale ! :

·         1 pantalon confortable pour le soir.

·         des t-shirts manches longues en matière respirante de préférence.

·         des paires de chaussettes. Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée.

·         des sous-vêtements.

·         1 kit " Tanière ! " :
o    1 drap de sac (le duvet est inutile).
o    1 lampe frontale.
o    1 nécessaire de toilette (privilégier les petites contenances, et les kits de voyages).
o    1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
o    1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).

·         et pourquoi pas une petite spécialité de votre région à partager ?

 

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR SUR VOUS et DANS VOTRE SAC A DOS

Le principe des multicouches permet de gérer quasiment toutes les situations. Ces couches doivent toujours être avec vous, car en montagne le temps change très vite. Privilégiez des vêtements qui sèchent rapidement. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud bien plus longtemps et donc proscrire le coton. Eviter les anoraks : trop chauds et encombrants.

Soyez vigilant sur le poids des sacs à dos (eau et pique-nique inclus : environs 8kg pour les adultes). Bon à savoir : l’accompagnateur se fera un plaisir de faire l’inventaire des sacs à dos !!!

 

SUR VOUS

·         1 t-shirt à manches longues en matière respirante (synthétique, soie, laine...).

·         1 veste polaire légère.

·         1 veste polaire chaude ou une doudoune légère.

·         1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

·         1 chapeau ou casquette contre le soleil.

·         1 bonnet et des gants imperméables et chauds pour se protéger du froid ou du vent.

·         1 pantalon de montagne.

·         1 paire de chaussettes. Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée (sans coton).

·         1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.

·         1 paire de guêtre. (facultatif)

·         1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité. (indice 3 à 4)

·         2 bâtons télescopiques. (facultatif)

 

DANS VOTRE SAC A DOS DE 35L (équipé de porte matériels)

·         1 thermos ou une gourde de préférence isotherme 1,5 litre minimum.

·         1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.

·         1 couteau de poche de type Opinel, 1 boite plastique hermétique (0,3 litre minimum), 1 gobelet, 1 jeu de couvert (fourchette, cuillère).

·         1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.

·         1 petit rouleau de papier toilette, mouchoirs.

·         1 petit appareil-photo. (facultatif)

·         1 sac plastique permettant de protéger le contenu du sac à dos, ou 1 sur-sac, ou 1 poncho.

·         1 trousse de premier secours :
o    votre traitement habituel (toujours sur vous, c’est impératif).
o    une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large.
o    des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
o    des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).
o    Des anti-inflammatoires prescrit par votre médecin.
o    des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
o    des médicaments contre la diarrhée.
o    1couverture de survie.

·         1 kit " Tanière ! " (cf Portage de bagage). 

 

 

Pour plus de détail, nous vous invitons à consulter notre page conseils sur internet : http://www.lattributrando.com/conseils-equipements.html


PETITS CONSEILS DE SEB ! 

 

 

 

 

 


FORME PHYSIQUE

Quel que soit l’activité choisie, elle nécessite une préparation physique adaptée. La randonnée est un sport d’endurance. Lorsque vous pratiquez régulièrement (au moins une fois par semaine) la randonnée, la natation, la course à pied ou le vélo, vous êtes préparés à la majorité de nos séjours. Sinon, commencez à vous préparer. Pour cela, entrainez-vous deux à trois mois avant le départ. Vous profiterez alors au mieux de vos vacances. A défaut, vous risquerez courbatures, blessures etc., et peut être même handicaper le groupe. Cette préparation est aussi l’occasion de tester votre matériel : sac à dos, chaussures… et d’en maîtriser toutes les fonctions et les réglages.

 

PREPARATION ET ENTRAINEMENT

Avant tout, prendre conseil auprès de votre médecin généraliste, surtout, si vous ne pratiquez pas une activité sportive.

S’entrainer en faisant le sport pour lequel on se prépare est la meilleure solution.

 

Cette préparation se déroule en trois phases :

1ère Reprise d’une activité sportive générale (1 mois)

Mobilisation de tout votre corps lors de petites séances, réparties en un petit footing d’au moins 20 à 30 minutes, ou d’une marche nordique de 60 à 90 minutes, suivi d’une séance d’étirement, le tout, deux fois par semaine.

2ème Préparation à la randonnée (1 mois)

Gardez une séance de la phase 1, mais passez à une heure de footing ou deux heures de marche nordique. Remplacez la deuxième séance par une randonnée d’une demi-journée avec un sac à dos chargé entre 5 et 10kg, selon le séjour envisagé. Toujours finir par une séance d’étirement.

3ème Préparation spécifique à votre randonnée (1 mois)

Maintenez la phase 2, mais passez à une journée entière de randonnée, à un rythme de marche égal ou supérieur à 4km/h, et sur une distance égale ou supérieure à 15km. Si vous ne trouvez pas le temps pour des journées entières, faites du vélo deux à trois heures. Toujours finir par une séance d’étirement.

 

Durant cette préparation, veillez à vous hydrater régulièrement (toutes les 20 à 30 minutes) et adapter votre régime alimentaire à ce surcroît d’activité.

 

Pour vous aider, voici deux références bibliographiques :

- Randonnée, Les chemins à suivre… S’initier et Progresser – Edition Amphora.

- Guide de la randonnée en montagne par Christine Janin – Edition Albin Michel.

 


PRIX

Jusqu’à -5%

de remise



voir nos conditions particulières de vente            660€ par personne

 

Le prix comprend
·         Les frais d’organisation,
·         L'encadrement,
·         La nourriture et l’hébergement en pension complète,
·         La location du matériel,
·         Les jetons de douche,
·         Le stockage du surplus de bagage,

 

Le prix ne comprend pas

·         Les boissons et dépenses personnelles,

·         Les assurances facultatives :

o   annulation voyage

o   interruption séjour

o   bagages et effets personnels

 

Bulletin d’inscription accompagné d’un acompte de 200€/personne

 

 

Un séjour peut en entrainer un autre ! :

-       Tour du Queyras en gîte

-       Le Mercantour Haut Var

-       Balcons des Ecrins

 

N’hésitez pas à nous demander la fiche descriptive.

 

POUR EN SAVOIR PLUS

 

CARTOGRAPHIE

TOP25 - 3535OT Névache Mont Thabor

TOP25 - 3536OT Briançon Serre Chevalier

 

BIBLIOGRAPHIE

Voyageurs de la Clarée de René Siestrunck, édition le Tournefeuille.

Vallée de la Clarée de Gérald Lucas, édition du Fournel.

La soupe aux herbes sauvages d’Emilie Carles, Le Livre de poche.

Terre des Alpes n°11 hiver 2008.

Alpes magazine n°71 septembre-octobre 2001.

Alpes magazine n°45 mai-juin 1997.

Alpes magazine n°28 juillet-août 1994.

Trek magazine n°1502, n°350.

Journal le Monde édition du 26 juillet 2008.

 

FILMOGRAPHIE

Les Visiteurs de la Clarée d’Alain Massonneau.

Névache en été et en hiver de Philippe l’Eleu de la Simone.

 

 

 

 

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

 

LA TRIBU RANDO

 

Vallée de la Clarée

05100 NÉVACHE

 

TÉL : 04 92.21.34.63

 

Site internet : www.latriburando.com    /    E-mail : info@latriburando.com

 

 

Edition juillet 2017