Hiver

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TOUR DE LA CHARTREUSE

EN RAQUETTES

Randonnée itinérante accompagnée

6 jours, 5 nuits, 6 jours de marche

 

 

Au fil des ans, la Chartreuse en raquettes est devenue aussi incontournable que le Tour du Mont-Blanc en été. Il est vrai que le Parc naturel de Chartreuse se prête magnifiquement à la pratique de cette activité hivernale dans un environnement préservé. Des étapes d'une grande diversité entre découverte des villages cartusiens enfouis sous la neige et ascension de beaux sommets facilement accessibles, cette randonnée en boucle vous permet de vous immerger dans ce massif auquel nous sommes tant attachés.

 

Vos bagages sont acheminés indépendamment et vous les retrouvez chaque soir au gîte. Le seul portage d'un sac à dos avec vos vêtements de la journée et le repas de midi permet de goûter pleinement cette itinérance entre Savoie et Dauphiné. Des sommets à la clé, la découverte magique du Monastère de la Grande Chartreuse sous son manteau hivernal, les rencontres : pas de doute, en Chartreuse, il règne une ambiance particulière.

 

Durant la semaine du Jour de l'An (du 27 décembre 2011 au 1^er janvier 2012), en raison de la disponibilité de certains hébergements, le programme sera entièrement modifié.

PROGRAMME

 
JOUR 1

Rendez-vous en gare de Chambéry TGV (sortie principale) à 11h si vous venez en train (transfert inclus sur réservation) ou directement au Café Boulangerie du Mont Granier à Entremont Le Vieux, à 11h45 mn si vous venez en voiture. Soyez habillés en tenue de randonnée, avec votre sac à dos prêt, de l’eau dans votre gourde et vos chaussures de randonnée à portée de main. Ensuite, transfert à Entremont Le Vieux où nous retrouvons les participants arrivés en voiture. Pour le premier pique nique en commun et en plus de nos préparations, il est apprécié que chacun des participants apporte une des spécialités de sa région d'origine, afin de commencer la randonnée par des échanges culturels fructueux. Selon la météo et l’enneigement, plusieurs itinéraires sont possibles, pour se (re)familiariser avec les joies de la randonnée en raquettes, à la découverte du Cirque de La Plagne. De clairière en clairière, nous gagnons les Granges du Pritz (1209m). Nous terminons la journée au Mont des Rigauds (1129m), face au soleil couchant. Nuit en gîte d’étape à la ferme, au cœur du hameau de La Plagne (1115m). C'est au-dessus de celui-ci qu'a été découvert récemment, dans la grotte de la "Balme à Collomb", un très important gisement d'ours des cavernes (ursus spelaeus), datant de plus de 25 000 ans.

+ 650m - 380m / 4h de marche

 

JOUR 2 

Après une belle montée au Col de l'Alpette (1530m), porte de l'alpage, nous prenons pied sur les Hauts-Plateaux de Chartreuse classés Réserve Naturelle. Cet immense domaine sauvage et préservé est défendu de toutes parts par de hautes falaises calcaires. Seuls deux accès, sont sûrs en cette saison. Nous traversons ce splendide plateau de part en part pour atteindre la Croix de l’Alpe (1821m). La vue à 360 degrés est magnifique, sur la Chartreuse et toutes les Alpes. La descente par le paisible Vallon de Pratcel nous conduit dans le Cirque de St Même, puis à St Pierre d’Entremont. Cette randonnée est sans doute l'une des plus belles randonnées en raquettes que l'on puisse effectuer en Chartreuse.

+ 750m - 1200m / 6h de marche

 

JOUR 3

Cette journée de transition plus douce est consacrée à la découverte des villages de la vallée des Entremonts. En fonction des conditions et de la forme des participants, d’autres itinéraires sont possibles. St Pierre d'Entremont a la particularité d'être situé sur deux départements. Ceci date de l'époque où le village était partagé entre le royaume de France et le Duché de Savoie. Vous avez tout loisir de découvrir le village de St Pierre d’Entremont et notamment l’Office du Tourisme de La Vallée des Entremonts où se tient le Relais du Parc naturel régional de Chartreuse, ainsi qu’une très intéressante Exposition Artisanale sur les savoir-faire de la région. Il est temps d’entamer la longue et douce montée qui, de village en village, nous conduit à St Philibert (925m), puis au Col du Cucheron (1139m). Nous descendons ensuite sur St Pierre de Chartreuse, le village le plus important du massif, où nous faisons étape.

+ 550m - 320m / 3h30 de marche

 

JOUR 4 

Nous randonnons dans la zone de silence du Monastère de la Grande Chartreuse, où nous avons l'occasion d'évoquer l'histoire et la vie austère des Chartreux, présents dans ce lieu depuis plus de neuf siècles. Nous gagnons ainsi le Habert de Billon, ancienne bergerie des Chartreux et découvrons les chapelles de Notre Dame de Casalibus et St Bruno construites sur l'emplacement du premier monastère. Au Col de La Ruchère (1407m), nous changeons de versant pour faire étape au village du même nom.

+ 840m - 540m / 5h de marche

 

JOUR 5

Nous commençons par plonger au plus profond des Gorges du Guiers et remontons sur l’autre versant, le Vallon de Corbel. Nous parvenons au Col de La Cluse (1169m) et un beau parcours forestier nous mène à la Crète de Gleisin (1340m), d’où l’on domine tout l'itinéraire effectué dans la journée. Il est temps de gagner le Plateau du Désert d’Entremont (1200m). On y aperçoit le versant italien du Mont-Blanc dans la trouée du Col du Granier. Par les sentiers raquettes, nous gagnons notre gîte d’étape, au cœur du hameau du Désert d’Entremont.

+ 760m - 730m / 5h de marche

 

JOUR 6 

Par monts et par vaux, on parvient au hameau esseulé du Grand Carroz (1045m). Après avoir franchi le Cozon, une splendide montée dans une belle hêtraie permet d’atteindre le petit plateau des Granges de Joigny (1185m), magnifique belvédère sur toute la vallée des Entremonts. Nous bouclons la boucle à Entremont Le Vieux, après une dernière descente dans les pins. Après la récupération des bagages, transfert pour la gare de Chambéry où l’arrivée est prévue vers 18h (transfert inclus sur réservation).

+ 440m - 730m / 4h de marche

 

Le rythme de marche est lent et régulier, l’aspect découverte est privilégié sur l’aspect sportif. Il sera toujours possible en cas de petite défaillance de faire une étape avec le véhicule qui transfère les bagages et rejoindre le groupe le soir (coût de ce transfert à votre charge).

 

Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué : soit au niveau  de l'organisation (problème de surcharge des hébergements, dédoublement des groupes, modification de l'état du terrain, risques d'avalanches, etc...), soit directement du fait de l'accompagnateur (météo, niveau du groupe, etc...). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

 

Les horaires ont été calculés pour un rythme de 250 mètres de dénivelée à l’heure en montée, 500 mètres à l’heure en descente et 3,5 km à l’heure sur le plat, afin de pouvoir comparer les différentes randonnées avec la même base. Il est bien sûr évident qu’en raquettes, l’horaire de marche n’est qu’une indication. De bons marcheurs par neige dure trouveront les horaires surévalués, les petits marcheurs par neige fraîche trouveront les horaires nettement sous-évalués.

 

Enneigement :

Nous sommes avant tout des randonneurs et si la neige vient à manquer (notamment en début et fin de saison), nous assurons tout de même le départ de nos séjours.

L’ambiance et la luminosité hivernale sont au rendez-vous même s’il faut porter un peu les raquettes sur le sac pour rejoindre la neige. Depuis que nous organisons cette randonnée, nous avons rarement eu besoin de porter les raquettes.

 

 

FICHE PRATIQUE

 

ACCUEIL

Le Jour 1 à 11h devant la Gare de Chambéry TGV si vous venez en train (transfert inclus sur réservation) ou à 11h45 au Café Boulangerie du Mont Granier à Entremont le Vieux si vous venez en voiture. Merci de nous le préciser à l'inscription.

 

DISPERSION

Le Jour 6 en fin d’après-midi vers 17h à Entremont le Vieux (St Pierre d’Entremont pour le programme de fin d’année) ou vers 18h à la Gare de Chambéry TGV.

 

ACCÈS

- Par le train : www.voyages-sncf.com

 

Aller

07h24 : Paris Gare de Lyon          09h24 : Lyon Part Dieu : 09h41                 10h58 : Chambéry

09h24 : Lyon Part Dieu                                                                                         10h58 : Chambéry

07h39 : Marseille                            09h24 : Lyon Part Dieu : 09h41                  10h58 : Chambéry

Horaires indicatifs 2011 à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.voyages-sncf.com. Vous pouvez également consulter les sites www.cff.ch ou www.dbfrance.fr.

Vous serez pris en charge à la gare de Chambéry TGV, si vous avez réservé votre transfert dès votre inscription et au moins une semaine avant votre départ. Dans le cas contraire, vous devrez prendre le taxi à votre charge (aux environs de 60 € le trajet).

 

Retour

18h25 : Chambéry                                                                                                 21h15 : Paris Gare de Lyon

17h59 : Chambéry                                                                                                 19h15 : Lyon Part Dieu

17h59 : Chambéry                          19h15 : Lyon Part Dieu : 19h37                 21h17 : Marseille

Vous serez ramenés à la gare de Chambéry TGV, si vous avez réservé votre transfert.

- Par la route : www.viamichelin.fr ou www.covoiturage.fr

Depuis Chambéry, prendre la direction Massif de Chartreuse, Col du Granier par la D912. Vous trouvez le village d'Entremont Le Vieux, 5 km après avoir franchi le Col du Granier.

 

PARKING

Vous pouvez laisser votre véhicule une semaine sans souci. Nous n’avons jamais rencontré de problème dans le village.

 

HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE

Si vous désirez arriver la veille ou rester une nuit supplémentaire, nous vous conseillons :

- Gîte d’Etape La Hulotte (04 79 65 89 94) Station du Granier           73670 Entremont Le Vieux

- Gîte d’Etape L’Herbe Tendre (04 79 65 14 76)                                  73670 St Pierre d'Entremont

 

NIVEAU

Niveau 3 sur une échelle de 5 :

- 5 à 6 h de marche par jour.

- 600 à 900 mètres de dénivelées cumulés en montée et/ou en descente.

- itinéraire à raquette de montagne.

- sac à dos léger pour la journée (vos affaires + pique-nique).

 

GROUPE 

De 6 à 8 personnes.

 

ENCADREMENT 

Par un accompagnateur en montagne diplômé d’état connaissant bien le massif de la Chartreuse.

 

HÉBERGEMENT 

Gîtes d’étape.

Petits dortoirs de 4 à 10 personnes.

Les lits sont équipés de couettes ou de couvertures.

 

Repas :

Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes. La restauration servie est équilibrée et variée. La cuisine est copieuse, traditionnelle et adaptée au programme des randonneurs.

Les repas froids pris au cours de la randonnée sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Ces pique-niques sont préparés par l’accompagnateur à l’aide des commerces locaux. Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.

 

PORTAGE DES BAGAGES

Bagages transportés par nos soins par véhicule. Vous ne portez qu'un sac comportant les affaires pour la journée et le repas de midi fourni, réparti entre tous.

Durant la semaine, nous vous demandons d'avoir un bagage par personne pas trop volumineux (60cm maximum), dont le poids ne dépasse pas 10 kg.

Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).

 

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements : pour le haut du corps, le principe des multicouches permet de gérer quasiment toutes les situations :

-        un sous-pull à manches longues en matière respirante.

-        une polaire lègère, ou une micropolaire.

-        une veste en fourrure polaire chaude, ou une doudoune légère.

-        une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire, ou une doudoune légère, est un complément indispensable. Ces 3 à 4 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite. Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

 

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.

Eviter les anoraks et cote de ski : trop chauds et encombrants.

 

DANS VOTRE SAC A DOS ET SUR VOUS

• 1 sac à dos de 35 litres.
• 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante.
• 1 polaire légère, ou une micropolaire.
• 1 veste en fourrure polaire chaude, ou une doudoune légère.
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
• 1 bonnet et des gants chaud et imperméable pour se protéger du froid ou du vent
• 1 pantalon de montagne ample.
• 1 fuseau chaud, à mettre sous le pantalon par grand froid.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
• 1 paire de guêtre
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité. (indice 3 à 4)
• 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.
• 1 gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
• 1 couteau de poche de type Opinel.
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
• 1 petit rouleau de papier toilette, mouchoirs.
• 1 petit sac plastique pour votre pique-nique, contenant : 1 boite plastique hermétique (0,3 litre minimum) + 1 gobelet + 1 jeu de couvert (fourchette, cuillère).
• 1 lampe frontale ou lampe de poche.
• 1 petite pharmacie et couverture de survie.
• 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif).
• 1 thermos 0.5l pour de l’eau chaude

 

DANS VOTRE BAGAGE

·      1 pantalon confortable pour le soir.

·      1 paire de basket légère pour le soir.

·      des t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence.

·      des paires de chaussettes. Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.

·      des sous-vêtements.

·      1 nécessaire de toilette (privilégier l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).

·      1 serviette de toilette qui sèche rapidement.

·      1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear. (facultatif).

·      1 drap de sac. Les duvets sont inutiles.

·      et pourquoi pas une petite spécialité de votre région à partager ?

 

Pharmacie personnelle :

·      votre traitement habituel (toujours sur vous, c’est impératif).

·      des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.

·      des pastilles contre le mal de gorge.

·      une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large.

·      des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.

·      des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FORME PHYSIQUE

Quel que soit l’activité choisie, elle nécessite une préparation physique adaptée. La randonnée est un sport d’endurance. Lorsque vous pratiquez régulièrement (au moins une fois par semaine) la randonnée, la natation, la course à pied ou le vélo, vous êtes préparés à la majorité de nos séjours. Sinon, commencez à vous préparer. Pour cela, entrainez-vous deux à trois mois avant le départ. Vous profiterez alors au mieux de vos vacances. A défaut, vous risquerez courbatures, blessures etc., et peut être même handicaper le groupe. Cette préparation est aussi l’occasion de tester votre matériel : sac à dos, chaussures… et d’en maîtriser toutes les fonctions et les réglages.

 

PREPARATION ET ENTRAINEMENT

Avant tout, prendre conseil auprès de votre médecin généraliste, surtout, si vous ne pratiquez pas une activité sportive.

S’entrainer en faisant le sport pour lequel on se prépare est la meilleure solution.

 

Cette préparation se déroule en trois phases :

1^ère Reprise d’une activité sportive générale (1 mois)

Mobilisation de tout votre corps lors de petites séances, réparties en un petit footing d’au moins 20 à 30 minutes, ou d’une marche nordique de 60 à 90 minutes, suivi d’une séance d’étirement, le tout, deux fois par semaine.

2^ème Préparation à la randonnée (1 mois)

Gardez une séance de la phase 1, mais passez à une heure de footing ou deux heures de marche nordique. Remplacez la deuxième séance par une randonnée d’une demi-journée avec un sac à dos chargé entre 5 et 10kg, selon le séjour envisagé. Toujours finir par une séance d’étirement.

3^ème Préparation spécifique à votre randonnée (1 mois)

Maintenez la phase 2, mais passez à une journée entière de randonnée, à un rythme de marche égal ou supérieur à 4km/h, et sur une distance égale ou supérieure à 15km. Si vous ne trouvez pas le temps pour des journées entières, faites du vélo deux à trois heures. Toujours finir par une séance d’étirement.

 

Durant cette préparation, veillez à vous hydrater régulièrement (toutes les 20 à 30 minutes) et adapter votre régime alimentaire à ce surcroît d’activité.

 

Pour vous aider, voici deux références bibliographiques :

- Randonnée, Les chemins à suivre… S’initier et Progresser – Edition Amphora.

- Guide de la randonnée en montagne par Christine Janin – Edition Albin Michel.

 

PRIX

Le prix comprend

·         Les frais d’organisation,
·         L'encadrement,
·         La nourriture et l’hébergement en pension complète,
·         Le matériel spécifique à l’activité (raquettes, bâtons),
·         Le matériel de sécurité (pelle, sonde, DVA),
·         Les transferts prévus au programme,
·         Les transferts aller et retour à la gare pour les personnes arrivant en train et qui ont réservé celui-ci à l’inscription.

 

Le prix ne comprend pas

·         Les boissons et dépenses personnelles,
·         Les assurances facultatives :
o   annulation voyage
o   interruption séjour
o   bagages et effets personnels  

 

Bulletin d’inscription accompagné d’un acompte de 200€/personne

Un séjour peut en entrainer un autre ! :

-       Cols & Sommets de la Chartreuse

-       Beaufortain raquettes douces

-       Cols & Sommets de Belledonne

-       Tour de la Vanoise

-       Traversée du Vercors

 

N’hésitez pas à nous demander la fiche descriptive.

 
 

POUR EN SAVOIR PLUS

 

BIBLIOGRAPHIE

La raquette, Jean-Marc Lamory, éditions Didier Richard.

Guide GALLIMARD Chartreuse

Le Guide de la Chartreuse, Jean Billet, éditions de la Manufacture.

La Grande Chartreuse par un Chartreux, 14ème édition, impression SADAG à Bellegarde (01).

"La Savoie Vagabonde", Tome 2, Jean-Marie JEUDY, Editions Glénat

"La Chartreuse à petits pas", Bruno Carcassonne, Edition Le Génie des Glaciers

ALPES MAGAZINE n° 5, " Chartreuse nature forte" p 26

ALPES MAGAZINE n° 12, "1903 : on expulse les Chartreux".

ALPES MAGAZINE n° 40, " Les Parcs des Alpes " p 62

ALPES MAGAZINE n° 64, " La Chartreuse, un Vatican montagnard " p 42.

ALPES MAGAZINE n° 67, " Le Granier comme un film catastrophe " p 22.

ALPES MAGAZINE n° 70, " Le Monastère de La Grande Chartreuse " p 68.

ALPES MAGAZINE n° 79, " Jour d'hiver en Chartreuse " p 76.

ALPES MAGAZINE n° 82, " Parc naturel de Chartreuse, un avant-goût des Alpes " p 84.

ALPES MAGAZINE n° 83 " Chambéry, la discrète cité ducale », p 72.

ALPES MAGAZINE n° 107, Numéro spécial Chartreuse.

ALPES MAGAZINE n°114 " Chambéry, profil d’un carré idéal ", p 44.

 

FILMOGRAPHIE

 « Le Grand Silence » de Philippe GRONING.

 

VIDEO :

 "La Chartreuse, pays de charme et de mystère", Jean-Claude GARNIER

 

CARTOGRAPHIE

1 / 50 000 Didier Richard "Chartreuse-Belledonne-Maurienne"

1 / 25 000 IGN 3334 OT Massif de Chartreuse Sud

1 / 25 000 IGN 3333 OT Massif de Chartreuse Nord

 

ADRESSES UTILES

www.parc-chartreuse.net

www.chartreuse-tourisme.com

 

 

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

 

LA TRIBU RANDO

 

Vallée de la Clarée

05100 NÉVACHE

 

TÉL : 04 92.21.34.63

 

Site internet : www.latriburando.com    /    E-mail : info@latriburando.com