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TRAVERSEE DU BEAUFORTAIN

EN RAQUETTE

Randonnée itinérante accompagnée

6 jours, 5 nuits, 6 jours de marche

 

 

Le Beaufortain a été sous les feux de l'actualité lors des épreuves de ski de fond des Jeux Olympiques de 1992 aux Saisies. Ce serait oublier que c'est aussi un massif qui a su développer un " tourisme doux ", où homme et environnement arrivent à trouver un équilibre harmonieux, avec notamment une agriculture de montagne sauvegardée. Le Beaufortain recèle une architecture montagnarde traditionnelle splendide et surtout le " Prince des Gruyères ", le beaufort dont la seule évocation suffit à nous faire saliver.

 

Avoir quotidiennement le Mont-Blanc en toile de fond, quel meilleur spectacle pour cette randonnée entre Saint Gervais et Albertville. Après avoir côtoyé les villages des Contamines-Montjoie et de Megève, nous entrons par les crêtes dans la vallée de Beaufort. Cette traversée est une grande classique du mois de mars, en raison de son enneigement exceptionnel. De St Gervais à Albertville, par des chemins détournés, un petit sac pour les affaires de la journée, le repas chaque soir dans les petits hôtels de montagne, quel meilleur moyen pour découvrir ce massif en profondeur ?

 

 

PROGRAMME

 

JOUR 1

Rendez-vous en gare de St Gervais Le Fayet (sortie principale) à 10h15 précises. Soyez habillés en tenue de randonnée, avec votre sac à dos prêt, de l’eau dans votre gourde et vos chaussures de randonnée à portée de main. Après nous être équipés, nous empruntons le Tramway du Mont-Blanc pour gagner le Plateau des Tufs. Pour le premier pique nique en commun et en plus de nos préparations, il est apprécié que chacun des participants apporte une des spécialités de sa région d'origine, afin de commencer la randonnée par des échanges culturels fructueux. Il est temps de chausser les raquettes pour gagner la Tête de la Charme (1870m) et découvrir de splendides vues sur les Aiguilles du Goûter et de Bionnassay, antécimes du Mont-Blanc. Nous descendons ensuite dans la vallée de Bionnassay et passons la nuit au Gîte du Champel (chambres de 2 à 4 personnes), superbe belvédère sur le Val Montjoie.

+ 450m - 690m / 4h15 de marche

 

JOUR 2 

Après une petite descente, à partir de La Gruvaz nous entamons la montée qui nous conduit aux Alpages du Truc ou du Vallon de Miage. Nous sommes à nouveau au cœur du massif du Mont-Blanc, au pied des Dômes de Miage. Le contraste est saisissant au-dessous entre la vallée en V creusée par le ruisseau et la vallée glaciaire en U des Alpages de Miage (1559m). Nous descendons ensuite aux Contamines-Montjoie, notre étape ou de nouveau au Gîte du Champel.

+ 680m - 830m / 5h15 de marche

 

JOUR 3

Un transfert nous est nécessaire pour gagner Megève, puis Le Leutaz, point de départ de notre randonnée du jour. Nous remontons la Combe des Varins et gravissons ensuite le Mont de Vorès (2067m), point culminant de notre semaine. Le panorama à 360 degrés y est des plus spectaculaires, notamment sur le massif du Mont-Blanc. Nous sommes dans le Beaufortain proprement dit. Par un itinéraire en crête, nous gagnons le Mont Clocher (1976m), puis Les Saisies ou Hauteluce. Nuit en hôtel ou centre de vacances.

+ 750m - 630m / 6h15 de marche

 

JOUR 4 

Après la découverte du village d’Hauteluce, l'un de nos coups de cœur, nous randonnons de hameau en hameau à la découverte du cœur du Beaufortain. Nous descendons sur Beaufort, capitale du massif. Une visite à la coopérative est incontournable pour comprendre la genèse du "prince des gruyères". La remontée ensuite côté ubac nous permet de gagner le Bersend pour y passer la nuit dans une pension-hôtel fort sympathique. Cette étape incontournable au gré des chalets burinés par le soleil ne nous donnera peut-être pas l'occasion de chausser les raquettes.

+ 400m - 780m / 5h de marche

 

JOUR 5

Une montée en forêt nous conduit au Col du Pré (1703m). Un dernier effort nous permet d'atteindre un magnifique belvédère sur l'immense Lac de Roselend et la Pierra Menta, véritable emblème du Beaufortain. Selon Rabelais, ce pic serait le résultat d'un coup de pied de Gargantua dans les Aravis. Nous descendons ensuite par le village classé de Boudin, exemple particulièrement caractéristique de l'utilisation de la pente par l'homme et dormons à Arêches.

+ 750m - 840m / 5h30 de marche

 

JOUR 6 

Nous commençons par gravir de belles pentes dégagées, de chalets en chalets, jusqu'au replat du Clou (1708m). Le Beaufortain nous y apparaît dans sa presque intégralité, avec toujours le Mont-Blanc en fond de décor. Nous descendons en forêt pour regagner le fond de la vallée. L’arrivée est prévue à Beaufort vers 16h30. Un transfert (en car ou minibus) est ensuite organisé pour être en gare d’Albertville TGV vers 17h30.

+ 740m - 1050m / 5h30 de marche

 

Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué : soit au niveau  de l'organisation (problème de surcharge des hébergements, dédoublement des groupes, modification de l'état du terrain, risques d'avalanches, etc...), soit directement du fait de l'accompagnateur (météo, niveau du groupe, etc...). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

 

Les horaires ont été calculés pour un rythme de 250 mètres de dénivelée à l’heure en montée, 500 mètres à l’heure en descente et 3,5 km à l’heure sur le plat, afin de pouvoir comparer les différentes randonnées avec la même base. Il est bien sûr évident qu’en raquettes, l’horaire de marche n’est qu’une indication. De bons marcheurs par neige dure trouveront les horaires surévalués, les petits marcheurs par neige fraîche trouveront les horaires nettement sous-évalués.

 

Enneigement :

Nous sommes avant tout des randonneurs et si la neige vient à manquer (notamment en début et fin de saison), nous assurons tout de même le départ de nos séjours.

L’ambiance et la luminosité hivernale sont au rendez-vous même s’il faut porter un peu les raquettes sur le sac pour rejoindre la neige. Depuis que nous organisons cette randonnée, nous avons rarement eu besoin de porter les raquettes.

 

 

FICHE PRATIQUE

 

ACCUEIL

Le Jour 1 à 10h15 précises devant la Gare SNCF de St Gervais Le Fayet.

 

DISPERSION

Le Jour 6 à 17h30 devant la Gare d'Albertville TGV.

 

ACCÈS

- Par le train : www.voyages-sncf.com

 

Aller

18h10 : Paris Gare de Lyon          20h56 : Bellegarde : 21h13              23h20 : St Gervais Le Fayet

06h34 : Lyon Part Dieu                                                                               09h50 : St Gervais Le Fayet

17h09 : Marseille     18h12 : Valence : 18h44 : Bellegarde : 21h13      23h20 : St Gervais Le Fayet

 

Horaires indicatifs 2011 à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.voyages-sncf.com. Vous pouvez également consulter les sites www.cff.ch ou www.dbfrance.fr.

 

Retour

17h42 : Albertville                                                                                      21h15 : Paris Gare de Lyon

18h04 : Albertville               18h42 : Chambéry : 19h01                         20h30 : Lyon Part Dieu

18h04 : Albertville   18h42 : Chambéry : 20h30 : Lyon Part Dieu        22h46 : Marseille

 

- Par la route : www.viamichelin.fr ou www.covoiturage.fr

Avec ce mode d'accès, nous vous conseillons de laisser votre véhicule à Chambéry ou  Annecy, les liaisons entre Albertville et Le Fayet étant longues. Il suffit ensuite de rejoindre le point de départ par le train.

Si vous laissez votre véhicule à la gare d’Albertville, nous pouvons vous proposer un transfert pour rejoindre le départ de la randonnée. Vous récupérez ainsi votre véhicule en fin de randonnée. Attention, places limitées !

 

Transfert aller : 15€ par personne à réserver à l’inscription.

Rendez-vous à 8h30 le Jour 1 à la gare d’Albertville.

 

 

PARKING

Vous pouvez garer votre véhicule à Albertville ou Le Fayet. Parkings gratuits non gardés.

 

HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE

Si vous désirez arriver la veille ou rester une nuit supplémentaire, nous vous conseillons :

- A St Gervais Le Fayet : Hôtel** des Deux Gares (04 50 78 24 75), en face de la gare SNCF. Parking privé. Réservation possible uniquement 10 jours avant le départ.

- A Albertville : Nous n'avons pas d'hôtelier partenaire, vous pouvez contacter l'Office du Tourisme d'Albertville (04 79 32 04 22).

- A Chambéry : Art Hôtel** (04 79 62 37 26) 154 Rue Sommeiller, à 200m de la gare SNCF.

- A Annecy : Hôtel** Aléry (04 50 45 24 75), 5 Avenue d’Aléry, à 200m de la gare SNCF.

Parking privé. Demandez le tarif spécial séjour organisé « Traversée du Beaufortain ».

Hôtel** Les Terrasses (04 50 57 08 98), 15 Rue Louis Chaumontel, à 300m de la gare.

 

NIVEAU

Niveau 3 sur une échelle de 5 :

- 5 à 6h de marche par jour.

- 600 à 800 mètres de dénivelées cumulés en montée et/ou en descente.

- itinéraire à raquette de montagne.

- sac à dos léger pour la journée (vos affaires + pique-nique).

 

GROUPE 

De 6 à 8 personnes.

 

ENCADREMENT 

Par un accompagnateur en montagne diplômé d’état connaissant bien le massif.

 

HÉBERGEMENT 

Hôtel**, hôtels, gîte et centre de vacances.

Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre non mixte de 2 à 3 personnes (exceptionnellement 4).

Chambre individuelle (selon les disponibilités). A réserver à l'inscription.

 

Repas :

Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes. La restauration servie est équilibrée et variée. La cuisine est copieuse, traditionnelle et adaptée au programme des randonneurs.

Les repas froids pris au cours de la randonnée sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Ces pique-niques sont préparés par l’accompagnateur à l’aide des commerces locaux. Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.

 

PORTAGE DES BAGAGES

Bagages transportés par nos soins par véhicule

Durant la semaine, nous vous demandons d'avoir un bagage par personne pas trop volumineux (60 cm maximum), dont le poids ne dépasse pas 10kg.

Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).

 

Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, neige ou glace en hiver, etc…), que la place dans les véhicules est limitée et qu'il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement.

Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devrait pas dépasser 8 – 10 kg.

 

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements : pour le haut du corps, le principe des multicouches permet de gérer quasiment toutes les situations :

-        un sous-pull à manches longues en matière respirante.

-        une polaire lègère, ou une micropolaire.

-        une veste en fourrure polaire chaude, ou une doudoune légère.

-        une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire, ou une doudoune légère, est un complément indispensable. Ces 3 à 4 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite. Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

 

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.

Eviter les anoraks et cote de ski : trop chauds et encombrants.

 

DANS VOTRE SAC A DOS ET SUR VOUS

• 1 sac à dos de 35 litres.
• 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante.
• 1 polaire légère, ou une micropolaire.
• 1 veste en fourrure polaire chaude, ou une doudoune légère.
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
• 1 bonnet et des gants chaud et imperméable pour se protéger du froid ou du vent
• 1 pantalon de montagne ample.
• 1 fuseau chaud, à mettre sous le pantalon par grand froid.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
• 1 paire de guêtre
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité. (indice 3 à 4)
• 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.
• 1 gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
• 1 couteau de poche de type Opinel.
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
• 1 petit rouleau de papier toilette, mouchoirs.
• 1 petit sac plastique pour votre pique-nique, contenant : 1 boite plastique hermétique (0,3 litre minimum) + 1 gobelet + 1 jeu de couvert (fourchette, cuillère).
• 1 lampe frontale ou lampe de poche.
• 1 petite pharmacie et couverture de survie.
• 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif).
• 1 thermos 0.5l pour de l’eau chaude

 

DANS VOTRE BAGAGE

·      1 pantalon confortable pour le soir.

·      1 paire de basket légère pour le soir.

·      des t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence.

·      des paires de chaussettes. Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.

·      des sous-vêtements.

·      1 nécessaire de toilette (privilégier l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).

·      1 serviette de toilette qui sèche rapidement.

·      1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear. (facultatif)

·      et pourquoi pas une petite spécialité de votre région à partager ?

 

Pharmacie personnelle :

·      votre traitement habituel (toujours sur vous, c’est impératif).

·      des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.

·      des pastilles contre le mal de gorge.

·      une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large.

·      des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.

·      des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FORME PHYSIQUE

Quel que soit l’activité choisie, elle nécessite une préparation physique adaptée. La randonnée est un sport d’endurance. Lorsque vous pratiquez régulièrement (au moins une fois par semaine) la randonnée, la natation, la course à pied ou le vélo, vous êtes préparés à la majorité de nos séjours. Sinon, commencez à vous préparer. Pour cela, entrainez-vous deux à trois mois avant le départ. Vous profiterez alors au mieux de vos vacances. A défaut, vous risquerez courbatures, blessures etc., et peut être même handicaper le groupe. Cette préparation est aussi l’occasion de tester votre matériel : sac à dos, chaussures… et d’en maîtriser toutes les fonctions et les réglages.

 

PREPARATION ET ENTRAINEMENT

Avant tout, prendre conseil auprès de votre médecin généraliste, surtout, si vous ne pratiquez pas une activité sportive.

S’entrainer en faisant le sport pour lequel on se prépare est la meilleure solution.

 

Cette préparation se déroule en trois phases :

1^ère Reprise d’une activité sportive générale (1 mois)

Mobilisation de tout votre corps lors de petites séances, réparties en un petit footing d’au moins 20 à 30 minutes, ou d’une marche nordique de 60 à 90 minutes, suivi d’une séance d’étirement, le tout, deux fois par semaine.

 

2^ème Préparation à la randonnée (1 mois)

Gardez une séance de la phase 1, mais passez à une heure de footing ou deux heures de marche nordique. Remplacez la deuxième séance par une randonnée d’une demi-journée avec un sac à dos chargé entre 5 et 10kg, selon le séjour envisagé. Toujours finir par une séance d’étirement.

 

3^ème Préparation spécifique à votre randonnée (1 mois)

Maintenez la phase 2, mais passez à une journée entière de randonnée, à un rythme de marche égal ou supérieur à 4km/h, et sur une distance égale ou supérieure à 15km. Si vous ne trouvez pas le temps pour des journées entières, faites du vélo deux à trois heures. Toujours finir par une séance d’étirement.

 

Durant cette préparation, veillez à vous hydrater régulièrement (toutes les 20 à 30 minutes) et adapter votre régime alimentaire à ce surcroît d’activité.

 

 

Pour vous aider, voici deux références bibliographiques :

- Randonnée, Les chemins à suivre… S’initier et Progresser – Edition Amphora.

- Guide de la randonnée en montagne par Christine Janin – Edition Albin Michel.

                                                     

  
 

PRIX

 

Le prix comprend

·         Les frais d’organisation,

·         L'encadrement,

·         La nourriture et l’hébergement en pension complète,

·         Le matériel spécifique à l’activité (raquettes, bâtons),

·         Le matériel de sécurité (pelle, sonde, DVA),

·         La montée par le Tramway du Mont-Blanc, le premier jour,

·         Le transfert entre Beaufort et Albertville le dernier jour,

·         Les transferts prévus au programme,

 

Le prix ne comprend pas

·         Les boissons et dépenses personnelles,

·         Les assurances facultatives :

o   annulation voyage

o   interruption séjour

o   bagages et effets personnels

 
 

Bulletin d’inscription accompagné d’un acompte de 200€/personne

 

Un séjour peut en entrainer un autre ! :

-       Traversée de la Chartreuse

-       Cols & Sommets de la Chartreuse

-       Cols & Sommets de Belledonne

-       Tour de la Vanoise

-       Traversée du Vercors

 

N’hésitez pas à nous demander la fiche descriptive.

 

 

POUR EN SAVOIR PLUS

 

 

BIBLIOGRAPHIE

 

La raquette, Jean-Marc Lamory, éditions Didier Richard.

"Le Beaufortain", Jean-Marie JEUDY, Editions Bias.

"La Savoie Vagabonde", Tome 1, Jean-Marie JEUDY, Editions Glénat

"Le Versant du soleil", Roger Frison-Roche, Edition Flammarion.

ALPES MAGAZINE n°7, "Megève : sous la piste, l’herbe", p 22.

ALPES MAGAZINE n°11, "Le Beaufortain à l'Autrichienne", p 56.

ALPES MAGAZINE n°12, "Albertville se prend aux Jeux", p 40.

ALPES MAGAZINE n°18, "Une vague dans la vallée", p 28.

ALPES MAGAZINE n°35, "St Gervais Le Mont-Blanc pour cîme", p 86.

ALPES MAGAZINE n°59, "Roselend, un si bel alpage", p 90.

ALPES MAGAZINE n°62, "Le chalet rustique d’une région isolée", p 58.

ALPES MAGAZINE n°93, "Beaufortain, le bonheur est dans le pré", p 30.

ALPES MAGAZINE n°98, "St Gervais, l’autre pays du Mont-Blanc", p 58.

ALPES MAGAZINE n°113, "Fromages, l’heureuse fortune des Alpes", p 18.

ALPES MAGAZINE n°120, "Beaufortain, montagne sentimentale", p 22.

Hors Série ALPES MAGAZINE, "Les plus beaux villages des Alpes", p 26.

 

CARTOGRAPHIE

 

1 / 50 000 Didier Richard n° 8 "Mont-Blanc - Beaufortain"

1 / 25 000 IGN 3531 ET St Gervais - Mont-Blanc

1 / 25 000 IGN 3531 OT Megève

1 / 25 000 IGN 3532 OT Massif du Beaufortain

1 / 25 000 IGN 3432 ET Albertville

 

 

 

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

 

LA TRIBU RANDO

 

Vallée de la Clarée

05100 NÉVACHE

 

TÉL : 04 92.21.34.63

 

Site internet : www.latriburando.com    /    E-mail : info@latriburando.com