Hiver

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BEAUFORTAIN

RAQUETTE DOUCE

Randonnée itinérante accompagnée

7 jours, 6 nuits, 5 jours de marche

 

L’ESPRIT DU SÉJOUR

Randonner, c’est se mettre à l’écoute de son corps et de tout ce qui l'entoure mais c'est aussi s'arrêter pour s'émerveiller, s'ouvrir à la nature.

Randonner, c'est aller à la rencontre de l'autre au détour d'un sentier ou d'un village, rencontre apportant la dimension humaine à la découverte d’un pays.

Pour comprendre et mieux découvrir le Beaufortain, il faut en connaître les nombreuses particularités. C’est cet aspect culturel de la randonnée que votre accompagnateur saura partager avec vous.

 

NOS POINTS FORTS

- Une nouveauté suite au succès du premier groupe de l’an dernier.

- Un massif préservé à l’écart des remontées mécaniques et des foules hivernales.

- La vue sur le Mont-Blanc chaque jour.

- La visite de la coopérative et la dégustation incontournable du beaufort, « prince des gruyères ».

- Un groupe limité à 12 personnes pour une meilleure convivialité.

- Hébergement en gîte confortable, en chambre de 4 avec douche et WC.

- Accès TGV facile (3 h 30 mn de Paris) avec prise en charge et dispersion en gare d’Albertville.

- En correspondance avec les horaires de TGV (pas de nuit supplémentaire sur place).

- Minibus à disposition permettant de modifier le programme en cas de faible enneigement.

 

PROGRAMME

 

JOUR 1

Rendez-vous à 18h en gare d’Albertville TGV si vous venez en train (transfert inclus sur réservation) ou directement au gîte d’étape La Charmette (04 79 38 18 12) à Arêches à 18h45 si vous venez en voiture (Merci de nous donner votre mode d’accès à l’inscription). Pour les participants arrivés en train, transfert à Arêches. Installation à l’hôtel, présentation du programme, puis repas.

 

JOUR 2 

Nous passons à Beaufort, capitale du massif, en minibus. Une visite à la coopérative est incontournable pour comprendre la genèse du "prince des gruyères". Cette première journée nous permet de prendre ou reprendre contact avec les raquettes dans les environs d'Hauteluce. Pour le premier pique nique en commun et en plus de nos préparations, il est apprécié que chacun des participants apporte une des spécialités de sa région d'origine, afin de commencer la randonnée par des échanges culturels fructueux. C'est également l'occasion de se familiariser avec le décor et les villages du Beaufortain. Nous partons donc d'Hauteluce, notre village coup de cœur, face au Mont-Blanc. Après une traversée entre bois et clairières par le hameau des Côtes (1073m), il est temps d'entamer la montée en forêt. Nous débouchons sur un petit plateau dégagé, parsemé de chalets typiquement beaufortains, bien en dessous du Col des Saisies. Nous nous amusons à errer de clairière en clairière, à nous enfoncer (presque) au hasard dans les forêts profondes pour retrouver cette sensation de facilité et de liberté que procurent les raquettes. Le retour par le hameau des Pémonts (1440m) sur l'adret dégagé (le versant du soleil), nous ménage de splendides vues sur les hauts sommets du Beaufortain.

+ 550m - 550m / 4h de marche

 

JOUR 3

Nous partons au-dessus du petit village de Molliessoulaz. Après avoir progressé sous le couvert, notre itinéraire sort de la forêt pour déboucher dans les alpages du Haut du Pré (1697m). Nous sommes au pied de Roche Pourrie, la montagne la plus occidentale du Beaufortain. Une belle trouée dans la forêt s’offre à nous pour la descente. Il ne nous reste plus qu'à emprunter la large piste forestière qui nous ramène à notre point de départ.

+ 540m - 540m / 4h de marche

 

JOUR 4 

Au-dessus du village, nous partons du hameau des Maisonnettes, au-dessus du village d’Arèches. Par Le Châtelard et Les Crozats, nous commençons par gravir de belles pentes dégagées, de chalets en chalets, jusqu'au replat du Clou (1708m). Le Beaufortain nous y apparaît dans sa presque intégralité. Nous avons le choix pour la descente. On peut, par exemple, descendre à la boussole dans la forêt de Plan Bachat et naviguer de clairière en clairière.

+ 560m - 560m / 4h de marche

 

JOUR 5

Nous démarrons du dernier endroit déneigé au-dessus du village de Boudin. Une douce montée dégagée, puis en forêt nous conduit au Col du Pré (1703m). Nous y retrouvons le Mont-Blanc, comme à l'accoutumée. Un dernier effort nous permet de gravir un promontoire (1856m) sur la crête de Roche Partsire. Nous dominons d'un côté la vallée d'Arêches et ses chalets éparpillés et de l'autre l'immense Lac de Roselend, la Brèche de Parozan et la Pierra Menta, véritable emblème du Beaufortain. Selon Rabelais, ce pic serait le résultat d'un coup de pied de Gargantua dans les Aravis. Au retour, nous profitons de la lumière du couchant pour déambuler dans les ruelles abruptes du village classé de Boudin, exemple particulièrement caractéristique de l'utilisation de la pente par l'homme.

+ 550m - 550m / 4h30 de marche

 

JOUR 6 

Transfert en bus jusqu'au Planay, au fond du Val Joly, le plus haut possible sur la route du col du Joly (1390m). Dans un décor superbe, nous gravissons les douces pentes dégagées dans les alpages, au-dessus de la limite de la végétation. Nous atteignons ainsi le Col de Véry (1962m) qui donne l'accès à Megève et au Val d'Arly. Il ne reste plus qu'à gravir les dernières pentes menant à un petit sommet (2015m), sur l'arête de l'Aiguille Croche. Le panorama à 360 degrés y est des plus spectaculaires, avec notamment une vue sur le Mont-Blanc extraordinaire. La dernière descente sera un des moments forts de la semaine.

+ 630m - 630m / 4h30 de marche

 

JOUR 7 

Après un dernier petit déjeuner, nous regagnons la plaine pour être à la gare d’Albertville TGV vers 10h (transfert inclus sur réservation).

 

Le rythme de marche est lent et régulier, l’aspect découverte est privilégié sur l’aspect sportif.

 

Le programme indiqué n’est donné qu'à titre indicatif et peut être modifié en fonction des conditions météo, de l'enneigement ou de conditions locales particulières. Votre accompagnateur fera tout son possible pour faire face à ces aléas, avec son expérience et son professionnalisme, en modifiant le programme si besoin est. Ainsi, il choisira plutôt une randonnée vers un sommet en cas de temps dégagé et plutôt une randonnée en forêt en cas de mauvais temps. Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

 

Les horaires ont été calculés pour un rythme de 250 mètres de dénivelée à l’heure en montée, 500 mètres à l’heure en descente et 3,5 km à l’heure sur le plat, afin de pouvoir comparer les différentes randonnées avec la même base. Il est bien sûr évident qu’en raquettes, l’horaire de marche n’est qu’une indication. De bons marcheurs par neige dure trouveront les horaires surévalués, les petits marcheurs par neige fraîche trouveront les horaires nettement sous-évalués.

 

Enneigement :

Nous sommes avant tout des randonneurs et si la neige vient à manquer (notamment en début et fin de saison), nous assurons tout de même le départ de nos séjours.

L’ambiance et la luminosité hivernale sont au rendez-vous même s’il faut porter un peu les raquettes sur le sac pour rejoindre la neige. Depuis que nous organisons cette randonnée, nous avons rarement eu besoin de porter les raquettes.

 

 

FICHE PRATIQUE

 

ACCUEIL

Le Jour 1 à 18h devant la Gare d’Albertville TGV si vous venez en train (transfert inclus sur réservation) ou directement au gîte d’étape La Charmette (04 79 38 18 12) à Arêches à 18h45 si vous venez en voiture. Merci de nous le préciser à l'inscription.

 

DISPERSION

Le Jour 7 après le petit-déjeuner au gîte ou à 10h à la Gare d’Albertville TGV.

 

ACCÈS

- Par le train : www.voyages-sncf.com

 

Aller

12h10 : Paris Gare de Lyon                                                         15h49 : Albertville

14h41 : Lyon Part Dieu                                                                 16h50 : Albertville

12h46 : Marseille                 14h30 : Lyon Part Dieu : 14h41    16h50 : Albertville

 

 

Horaires indicatifs 2011 à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.voyages-sncf.com. Vous pouvez également consulter les sites www.cff.ch ou www.dbfrance.fr.

Vous serez pris en charge à la gare d’Albertville TGV, si vous avez réservé votre transfert dès votre inscription et au moins une semaine avant votre départ. Dans le cas contraire, vous devrez prendre le taxi à votre charge (aux environs de 60 € le trajet).

 

Retour

10h26 : Albertville                                                                          14h23 : Paris Gare de Lyon

12h10 : Albertville                                                                          14h26 : Lyon Part Dieu

12h10 : Albertville               14h26 : Lyon Part Dieu : 15h37     16h17 : Marseille

Vous serez ramenés à la gare d’Albertville TGV, si vous avez réservé votre transfert.

 

- Par la route : www.viamichelin.fr ou www.covoiturage.fr

Prendre l’autoroute A430 et emprunter la sortie 30 pour Albertville. Prendre ensuite la direction Beaufortain par la D925 jusqu’à Beaufort. Emprunter ensuite la D218 à droite jusqu’à Arêches. Prendre la D65 direction du Planey, puis à droite en direction des Carroz, en-dessous du télésiège. Prendre ensuite deux fois à gauche pour gagner le gîte d’étape.

 

PARKING

Vous pouvez laisser votre véhicule une semaine sans souci. Nous n’avons jamais rencontré de problème.

 

HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE

Si vous désirez arriver la veille ou rester une nuit supplémentaire, nous vous conseillons :

- le gîte d’étape La Charmette (04 79 38 18 12), l’hébergement où vous séjournez durant la semaine.

 

NIVEAU

Niveau 2 sur une échelle de 5 :

- 4 à 4h30 de marche par jour.

- 500 à 600 mètres de dénivelées cumulés en montée et/ou en descente.

- itinéraire à raquette de montagne.

- sac à dos léger pour la journée (vos affaires + pique-nique).

 

GROUPE 

De 6 à 8 personnes.

 

ENCADREMENT 

Par un accompagnateur en montagne diplômé d’état connaissant bien le massif.

 

HÉBERGEMENT 

Hébergement en gîte d’étape confort.

Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre mixte de 4 personnes, avec douche et WC. Les lits sont équipés de draps et de couettes. Vous devrez vous munir de serviettes de toilette.

 

Repas :

Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes. La restauration servie est équilibrée et variée. La cuisine est copieuse, traditionnelle et adaptée au programme des randonneurs.

Les repas froids pris au cours de la randonnée sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Ces pique-niques sont préparés par l’accompagnateur à l’aide des commerces locaux. Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.

 

TRANSFERTS INTERNES

Notre minibus pouvant transporter 8 personnes en plus de l'accompagnateur, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule. Dans ce cas-là, il est bien évident que vous serez défrayés des frais engagés.

 

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements : pour le haut du corps, le principe des multicouches permet de gérer quasiment toutes les situations :

-        un sous-pull à manches longues en matière respirante.

-        une polaire lègère, ou une micropolaire.

-        une veste en fourrure polaire chaude, ou une doudoune légère.

-        une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire, ou une doudoune légère, est un complément indispensable. Ces 3 à 4 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite. Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

 

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.

Eviter les anoraks et cote de ski : trop chauds et encombrants.

 

DANS VOTRE SAC A DOS ET SUR VOUS

• 1 sac à dos de 35 litres.
• 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante.
• 1 polaire légère, ou une micropolaire.
• 1 veste en fourrure polaire chaude, ou une doudoune légère.
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
• 1 bonnet et des gants chaud et imperméable pour se protéger du froid ou du vent
• 1 pantalon de montagne ample.
• 1 fuseau chaud, à mettre sous le pantalon par grand froid.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
• 1 paire de guêtre
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité. (indice 3 à 4)
• 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.
• 1 gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
• 1 couteau de poche de type Opinel.
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
• 1 petit rouleau de papier toilette, mouchoirs.
• 1 petit sac plastique pour votre pique-nique, contenant : 1 boite plastique hermétique (0,3 litre minimum) + 1 gobelet + 1 jeu de couvert (fourchette, cuillère).
• 1 lampe frontale ou lampe de poche.
• 1 petite pharmacie et couverture de survie.
• 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif).
• 1 thermos 0.5l pour de l’eau chaude

 

DANS VOTRE BAGAGE

·      1 pantalon confortable pour le soir.

·      1 paire de basket légère pour le soir.

·      des t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence.

·      des paires de chaussettes. Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.

·      des sous-vêtements.

·      1 nécessaire de toilette (privilégier l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).

·      1 serviette de toilette qui sèche rapidement.

·      1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear. (facultatif)

·      et pourquoi pas une petite spécialité de votre région à partager ?

 

Pharmacie personnelle :

·      votre traitement habituel (toujours sur vous, c’est impératif).

·      des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.

·      des pastilles contre le mal de gorge.

·      une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large.

·      des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.

·      des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).

 

 

 

 

 

 

 

 

FORME PHYSIQUE

Quel que soit l’activité choisie, elle nécessite une préparation physique adaptée. La randonnée est un sport d’endurance. Lorsque vous pratiquez régulièrement (au moins une fois par semaine) la randonnée, la natation, la course à pied ou le vélo, vous êtes préparés à la majorité de nos séjours. Sinon, commencez à vous préparer. Pour cela, entrainez-vous deux à trois mois avant le départ. Vous profiterez alors au mieux de vos vacances. A défaut, vous risquerez courbatures, blessures etc., et peut être même handicaper le groupe. Cette préparation est aussi l’occasion de tester votre matériel : sac à dos, chaussures… et d’en maîtriser toutes les fonctions et les réglages.

 

PREPARATION ET ENTRAINEMENT

Avant tout, prendre conseil auprès de votre médecin généraliste, surtout, si vous ne pratiquez pas une activité sportive.

S’entrainer en faisant le sport pour lequel on se prépare est la meilleure solution.

 

Cette préparation se déroule en trois phases :

 

1^ère Reprise d’une activité sportive générale (1 mois)

Mobilisation de tout votre corps lors de petites séances, réparties en un petit footing d’au moins 20 à 30 minutes, ou d’une marche nordique de 60 à 90 minutes, suivi d’une séance d’étirement, le tout, deux fois par semaine.

 

2^ème Préparation à la randonnée (1 mois)

Gardez une séance de la phase 1, mais passez à une heure de footing ou deux heures de marche nordique. Remplacez la deuxième séance par une randonnée d’une demi-journée avec un sac à dos chargé entre 5 et 10kg, selon le séjour envisagé. Toujours finir par une séance d’étirement.

 

3^ème Préparation spécifique à votre randonnée (1 mois)

Maintenez la phase 2, mais passez à une journée entière de randonnée, à un rythme de marche égal ou supérieur à 4km/h, et sur une distance égale ou supérieure à 15km. Si vous ne trouvez pas le temps pour des journées entières, faites du vélo deux à trois heures. Toujours finir par une séance d’étirement.

 

Durant cette préparation, veillez à vous hydrater régulièrement (toutes les 20 à 30 minutes) et adapter votre régime alimentaire à ce surcroît d’activité.

 

Pour vous aider, voici deux références bibliographiques :

- Randonnée, Les chemins à suivre… S’initier et Progresser – Edition Amphora.

- Guide de la randonnée en montagne par Christine Janin – Edition Albin Michel.
 

 

PRIX

 

Le prix comprend

·         Les frais d’organisation,

·         L'encadrement,

·         La nourriture et l’hébergement en pension complète,

·         Le matériel spécifique à l’activité (raquettes, bâtons),

·         Le matériel de sécurité (pelle, sonde, DVA),

·         Les transferts prévus au programme,

·         Les transferts aller et retour à la gare pour les personnes arrivant en train et qui ont réservé celui-ci à l’inscription.

 

Le prix ne comprend pas

·         Les boissons et dépenses personnelles,

·         Les assurances facultatives :

o   annulation voyage

o   interruption séjour

o   bagages et effets personnels

 
 

 
Un séjour peut en entrainer un autre ! :

-       Traversée de la Chartreuse

-       Cols & Sommets de la Chartreuse

-       Cols & Sommets de Belledonne

-       Tour de la Vanoise

-       Traversée du Vercors

 

N’hésitez pas à nous demander la fiche descriptive.

 

 

 

POUR EN SAVOIR PLUS

 

 

BIBLIOGRAPHIE

La raquette, Jean-Marc Lamory, éditions Didier Richard.

"Le Beaufortain", Jean-Marie JEUDY, Editions Bias.

"La Savoie Vagabonde", Tome 1, Jean-Marie JEUDY, Editions Glénat

"Le Versant du soleil", Roger Frison-Roche, Edition Flammarion.

ALPES MAGAZINE n°11, "Le Beaufortain à l'Autrichienne", p 56.

ALPES MAGAZINE n°12, "Albertville se prend aux Jeux", p 40.

ALPES MAGAZINE n°59, "Roselend, un si bel alpage", p 90.

ALPES MAGAZINE n°62, "Le chalet rustique d’une région isolée", p 58.

ALPES MAGAZINE n°93, "Beaufortain, le bonheur est dans le pré", p 30.

ALPES MAGAZINE n°113, "Fromages, l’heureuse fortune des Alpes", p 18.

ALPES MAGAZINE n°120, "Beaufortain, montagne sentimentale", p 22.

Hors Série ALPES MAGAZINE, "Les plus beaux villages des Alpes", p 26.

 

 

CARTOGRAPHIE

1 / 50 000 Didier Richard n° 8 "Mont-Blanc - Beaufortain"

1 / 25 000 IGN 3531 OT Megève

1 / 25 000 IGN 3532 OT Massif du Beaufortain

1 / 25 000 IGN 3432 ET Albertville

1 / 50 000 Didier Richard "Chartreuse-Belledonne-Maurienne"

1 / 25 000 IGN 3334 OT Massif de Chartreuse Sud

1 / 25 000 IGN 3333 OT Massif de Chartreuse Nord

 

 

 

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

 

LA TRIBU RANDO

 

Vallée de la Clarée

05100 NÉVACHE

 

TÉL : 04 92.21.34.63

 

Site internet : www.latriburando.com    /    E-mail : info@latriburando.com