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CLARÉEMENT SPORT NATURE

Via Ferrata, Randonnée, VTT, Accrobranche, Escalade, Canyon, Jeux d’Orientation

6 jours, 5 nuits, 7 activités

 

 

  


GEO-LOCALISATION
C’est au cœur des Alpes sur le 45° parallèle, à égal distance du Pôle Nord et de l’Equateur, que se cache une vallée épargnée par les affres de la vie contemporaine. Les usines à ski défigurant les paysages, détruisant la faune et la flore n’ont pu s’installer ici. Dans la Haute Clarée la nature est partout, et l’habitat traditionnel est resté intact, à croire que le temps s’est arrêté pour préserver cet espace.


ESPRIT DU SEJOUR
Voici une semaine fun et ludique pour toute la famille, dans un cadre montagne. Ce n’est pas moins de sept activités nature différentes qui sont au programme, alternant judicieusement demi-journée et journée. De la randonnée tranquille jusqu’aux eaux bouillonnantes du canyon, vous découvrirez la Clarée, de la manière la plus cool et joyeuse qu’il soit possible d’imaginer.


POINTS FORTS
- Une Vallée classée et protégée
- Un court passage en Italie
- Sept activités ludiques
- Ascension d’un sommet
- La Clarée sous toutes ses formes 

PROGRAMME


JOUR 1

Via Ferrata

Accueil à 11h30 sur Névache au Roubion, présentation de la semaine et repas en terrasse !. En début d’après-midi, court transfert en Italie pour la Via Ferrata Del Rouas, première activité de la longue liste qui nous attend. Après avoir enfilé le matériel spécifique, nous prendrons progressivement de la hauteur pour découvrir ce petit coin d’Italie. Retour en fin de journée et installation à votre hébergement.

3h d’activité

 

JOUR 2 

Randonnée : lac du Laramon

Après le petit déjeuner, court transfert dans la Haute Vallée de la Clarée. Durant cette randonnée nous découvrirons des lacs aux reflets uniques, aux bords desquels nous déjeunerons en compagnie de nombreuses marmottes. Suite à la sieste réparatrice, nous entamerons notre retour sur Névache, en empruntant un sentier en balcon avec une vue panoramique sur la Clarée.

+509m -509m / 5h de marche

 

JOUR 3

VTT et Accrobranche

Encore plus fort ! Pour cette journée ce n’est pas une, mais deux activités qui vous seront proposés. Le matin, descente à VTT sans effort, le long de la Clarée. Sur le parcours, nous verrons comment franchir de petits ruisseaux, des talus et autres reliefs naturels. En arrivant sur Briançon, nous prendrons le déjeuner au bord d’un lac, dans un parc récréatif.

L’après-midi, c’est à votre rythme, que vous découvrirez les joies de circuler d’arbre en arbre. Tantôt sur des ponts de singe, tantôt sur une tyrolienne. Retour sur Névache en fin de journée.

5h d’activité

 

JOUR 4 

Ascension d’un sommet

Départ pour l’Aiguille Rouge, point culminant du séjour. Nous traverserons la forêt de la Clarée, avant d’entamer l’ascension du sommet pour ceux qui le souhaitent. Nous aurons une vue imprenable sur l’Italie, le massif des Cerces et le massif des Ecrins. Suite à un tel panorama, nous mériterons bien une sieste sur les pelouses fleuries du plateau des Thures. Durant l’après-midi, nous rentrerons par un sentier où de curieuses formes géologiques jalonnent l’itinéraire.

+783m -945m / 6h de marche

 

JOUR 5

Escalade et Canyon

Comme pour le jour 3, deux activités nous attendent. A la fois différentes et complémentaires, l’escalade et le canyoning occuperont cette journée riche en émotions. La matinée sera consacrée à l’escalade où nous apprendrons les différents nœuds, le rappel et toutes les techniques nécessaires pour une évolution en toute sérénité. Nous prendrons le pique-nique sur les prairies verdoyantes, où la sieste ne sera pas en reste. L’après-midi mise en pratique de ces techniques dans un univers minéral et aquatique : le canyon des Acles, que nous descendrons par des sauts et des rappels. Dans ce lieu entouré de hautes falaises, les rires raisonneront jusque dans la vallée.

5h d’activité

 

JOUR 6 

Jeux d’orientation

Dernière journée, dite de récupération active. Lors d’une activité libre : la course d’orientation. C’est à l’aide de carte et de boussole, que vous découvrirez les charmes de Névache et ses environs. Dispersion au cours de la journée selon votre convenance.

2h d’activité

 

Le programme proposé est la ligne de conduite majeure de ce séjour. Nos accompagnateurs et guides peuvent être amenés à modifier quelque peu l’itinéraire, pour pallier à d’éventuels imprévus, tels que : la dégradation d’un sentier, des conditions météo défavorables, etc.

Ils pourront aussi vous proposer, selon les saisons, des variantes afin d’observer : des fleurs endémiques, les traces de prédation d’un loup, des cristaux de roche… ou, rencontrer un berger.

Faites-nous confiance, toute modification, est toujours faite dans votre intérêt, pour votre sécurité et pour un meilleur confort !

 

 

FICHE PRATIQUE

ACCUEIL
Le jour 1 sur Névache au Roubion à 11h30. Présentation de la semaine.


DISPERSION

Le jour 6 sur Névache à votre convenance.

 

ACCÈS

- Par le train : www.voyages-sncf.com

Depuis Paris Gare Austerlitz jusqu’à la gare SNCF de Briançon, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Paris Gare de Lyon jusqu’à la gare TGV de Oulx ou de Bardonecchia en Italie, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Lyon Gare Part Dieu jusqu’à la gare TGV de Oulx ou de Bardonecchia en Italie, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Grenoble à la gare TGV, en TER jusqu’à Briançon ou en car, renseignements à la Scal - Tél 04 92 21 12 00. Puis, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.

Depuis Marseille St Charles jusqu’à la gare SNCF de Briançon, vous empruntez les navettes 05 Voyageurs - Tél : 04 92 502 505.


- Par la route : www.viamichelin.fr ou www.covoiturage.fr
Depuis Paris : A6 jusqu’à Lyon puis A48 jusqu’à Grenoble.

Depuis Grenoble : RN91 puis RN94 jusqu’à Briançon.

Depuis Marseille : A51 puis RN94 jusqu’à Briançon.

Depuis Briançon : prendre la direction de Montgenèvre, Turin. Entrer dans la Vallée de la Clarée RD94. Vous traversez les villages de la Vachette, Val des Près, Plampinet.

Depuis Bardonecchia : l’été seulement, emprunter le col de l’Echelle.


PARKING
Vous pouvez laisser votre véhicule sur le parking du Roubion à Névache une semaine sans souci. Nous n’avons jamais rencontré de problème dans ce hameau d’altitude.


HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE

Si vous désirez arriver la veille ou rester une nuit supplémentaire, nous vous conseillons :

- Auberge les Mélèzets : Fortville 05100 NEVACHE Tél : 04 92 20 08 34 – Demi-pension à partir de 37€/personne – www.les-melezets.site-fr.fr

- Gite la Découverte : Ville Basse 05100 NEVACHE Tél : 04 21 21 18 25 – Demi-pension à partir de 36€/personne – www.la-decouverte.com

 

NIVEAU

Niveau 2 sur une échelle de 5 :

- 4 à 6 h d’activité par jour.

- 300 à 800 mètres de dénivelées cumulés en montée et/ou en descente.

(sauf le jour 4 avec 945m de dénivelées en descente)

- sentier de montagne entretenu.

- sac à dos léger pour la journée.

 

GROUPE 

De 7 à 12 personnes.

 

ENCADREMENT 

Par un accompagnateur en montagne diplômé d’état pour les randonnées.

Par un moniteur VTT diplômé d’état pour le VTT.

Par un guide de haute montagne diplômé d’état pour les activités : Via Ferrata, Escalade, Canyoning.

 

HÉBERGEMENT 

Le soir vous serez confortablement installés, en chambres de 2 à 4 places récemment restauré.

Les pique-niques seront copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Si le temps est mauvais, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri de manière à profiter du repas et de la pause de midi.

 

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements : pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

-        un sous-pull à manches longues en matière respirante.

-        une veste en fourrure polaire chaude.

-        une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite. Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.

Eviter les anoraks : trop chauds et encombrants.

 

DANS VOTRE SAC A DOS ET SUR VOUS

 

DANS VOTRE BAGAGE

 

Pharmacie personnelle :

 PETITS CONSEILS DE SEB ! 

 

 

 

 

 

 


FORME PHYSIQUE

Quel que soit l’activité choisie, elle nécessite une préparation physique adaptée. La randonnée est un sport d’endurance. Lorsque vous pratiquez régulièrement (au moins une fois par semaine) la randonnée, la natation, la course à pied ou le vélo, vous êtes préparés à la majorité de nos séjours. Sinon, commencez à vous préparer. Pour cela, entrainez-vous deux à trois mois avant le départ. Vous profiterez alors au mieux de vos vacances. A défaut, vous risquerez courbatures, blessures etc., et peut être même handicaper le groupe. Cette préparation est aussi l’occasion de tester votre matériel : sac à dos, chaussures… et d’en maîtriser toutes les fonctions et les réglages.

 

PREPARATION ET ENTRAINEMENT

Avant tout, prendre conseil auprès de votre médecin généraliste, surtout, si vous ne pratiquez pas une activité sportive.

S’entrainer en faisant le sport pour lequel on se prépare est la meilleure solution.

 

Cette préparation se déroule en trois phases :

1ère Reprise d’une activité sportive générale (1 mois)

Mobilisation de tout votre corps lors de petites séances, réparties en un petit footing d’au moins 20 à 30 minutes, ou d’une marche nordique de 60 à 90 minutes, suivi d’une séance d’étirement, le tout, deux fois par semaine.

2ème Préparation à la randonnée (1 mois)

Gardez une séance de la phase 1, mais passez à une heure de footing ou deux heures de marche nordique. Remplacez la deuxième séance par une randonnée d’une demi-journée avec un sac à dos chargé entre 5 et 10kg, selon le séjour envisagé. Toujours finir par une séance d’étirement.

3ème Préparation spécifique à votre randonnée (1 mois)

Maintenez la phase 2, mais passez à une journée entière de randonnée, à un rythme de marche égal ou supérieur à 4km/h, et sur une distance égale ou supérieure à 15km. Si vous ne trouvez pas le temps pour des journées entières, faites du vélo deux à trois heures. Toujours finir par une séance d’étirement.

Durant cette préparation, veillez à vous hydrater régulièrement (toutes les 20 à 30 minutes) et adapter votre régime alimentaire à ce surcroît d’activité.

 

Pour vous aider, voici deux références bibliographiques :

- Randonnée, Les chemins à suivre… S’initier et Progresser – Edition Amphora.

- Guide de la randonnée en montagne par Christine Janin – Edition Albin Michel.



PRIXJusqu’à -5%

de remise

voir nos conditions particulières de vente 

         740€ par personne                       

695€ par jeune de 12 à 15 ans  

 


Vous êtes 4 à 6 personnes minimum, intéressées par ce séjour ?

Choisissez vos dates, et demandez nous !

Le prix comprend

     ·         Les frais d’organisation,
·         L'encadrement,
·         La nourriture et l’hébergement en pension complète,
·         Les transferts prévus au programme.

      ·         Le prêt du matériel spécifique à chaque activité.

 

Le prix ne comprend pas

     ·         Les boissons et dépenses personnelles,

     ·         Les assurances facultatives :

o   annulation voyage

o   interruption séjour

o   bagages et effets personnels


Bulletin d’inscription accompagné d’un acompte de 200€/personne

Un séjour peut en entrainer un autre ! :
-      
Du cop à l’âne dans le Queyras
-      
Cocktail montagne au pays du Mont Blanc

 

N’hésitez pas à nous demander la fiche descriptive.

 

POUR EN SAVOIR PLUS

 

CARTOGRAPHIE

 

TOP25 - 3535OT Névache Mont Thabor

TOP25 - 3536OT Briançon Serre Chevalier

 

BIBLIOGRAPHIE

 

Voyageurs de la Clarée de René Siestrunck, édition le Tournefeuille.

Vallée de la Clarée de Gérald Lucas, édition du Fournel.

La soupe aux herbes sauvages d’Emilie Carles, Le Livre de poche.

Terre des Alpes n°11 hiver 2008.

Alpes magazine n°71 septembre-octobre 2001.

Alpes magazine n°45 mai-juin 1997.

Alpes magazine n°28 juillet-août 1994.

Trek magazine n°1502, n°350.

Journal le Monde édition du 26 juillet 2008.

 

FILMOGRAPHIE

 

Les Visiteurs de la Clarée d’Alain Massonneau.

Névache en été et en hiver de Philippe l’Eleu de la Simone.

 

 

 

 

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

 

LA TRIBU RANDO

 

Vallée de la Clarée

05100 NÉVACHE

 

TÉL : 04 92.21.34.63

 

Site internet : www.latriburando.com    /    E-mail : info@latriburando.com